Rolls cu pește, varză și morcovi

Video: Sandwich cu pește. Slăbire micul dejun. [Rețete slăbire]

varză

INGREDIENTE

  • 1/2 Lavaș subțire
  • 200 g somon sărat sau păstrăv (acasă sau de cumpărare)
  • 2 castraveți
  • 100g morcovi rasi
  • Cuplu frunze de varză 2
  • Gustnogo 125 ml iaurt natural sau smântână
  • crengute de marar sau alte plante aromatice la gust
  • sare și condimente după gust

Video: Bine - # coleslaw și castravete Ușor de legume Salata Rețetă #

METODA DE PREPARARE

etapa 1

Se amestecă iaurt sau smantana cu verdeata tocata marunt si pita răspândirea pâine cu acest sos.

etapa 2

Se amestecă morcovi cu condimente. Pune pește (fierte după cum doriți) în partea de sus a frunzelor tocate de varză, morcovi, felii de castravete. Toate frumos învelite în rola și se taie în bucăți mici, aproximativ 3-5cm.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

ProSadGuru.com
Casă Grădinărit Flori Plante Îngrijire Desen Animale Piese rețete Foto și video Miscelaneu