Cocktail-uri de casă cu ierburi și legume pentru pierderea în greutate

Cuprins:

1. Utilizați în fiecare inghititura
2. băuturi Chefir pentru pierderea în greutate de impact
3. Cocktail-uri slăbire cu verdeață și sfecla poate face minuni

Cocktail cu fructe

Dacă decideți să piardă în greutate încet, trebuie să utilizați conținutul medicamente timp de 30 de minute înainte de masă sau de a folosi în loc de gustări dulci. Cei care doresc să spună la revedere de la cuplu suplimentar de kilograme într-un timp scurt, nutritionistii recomanda consumul de băuturi interne grăsime de ardere pentru micul dejun și cină, precum și pentru a le include în zilele de post dieta.

produse excelente pentru a elimina excesul de greutate - fructe kiwi, verdeață, avocado și ananas, acestea pot fi utilizate în condiții de siguranță pentru gătit băutura preferată. crească avocado sau ananas este foarte posibil, și pe pervazul ferestrei. Desigur, trebuie să lucrăm din greu, dar experimentul este în valoare de ea.

Utilizați în fiecare inghititura

Orice reteta care a decis să folosească pentru testare, va da un efect notabil în legătură cu exercitarea. Ar trebui să acorde o atenție pentru sănătatea lor, la primul rezultat a fost evidentă după 2 săptămâni.

Utilizarea de băuturi simple, home-made:

1. Cocktail-uri slăbire rețete sunt atât de diverse, de ajutor pentru a menține corpul în formă bună, indiferent de sezon. Despre deficit de vitamina, hemoglobina redusă și o stare proastă, nu se poate face griji.
2. Prezența pectina și fibră ajută la eliminarea foametei, curata organismul de toxine dăunătoare.
3. Pregătirea ei timp de 10-15 minute, pentru a cumpăra produse scumpe nu este necesar. dinte dulce se vor bucura de băuturi, care nu pot trăi o zi fără chifle, dulciuri și prăjituri.
4. În loc de scurtare a respirației și a mers inconstant vin luminozitate și har, și cu ei încredere în viitor. Dispar falduri de grăsime va lansa un proces mult așteptată de selecție de haine la modă și elegant.
5. După 1.5-2 cani de lichid delicioase în stomac nu se potrivește o mulțime de produse alimentare, mancatul in exces vor fi șterse. Dacă fiecare cina sau mâine pentru a înlocui compoziția utilă, pierderea în greutate este garantată.

rețete fangled nu poate înlocui toate mesele, in special exclude alimentele carbohidrati. Dieta cu carbohidrati minime duce la slăbiciune, tahicardie, somnolență. Ia-o dieta cocktail la domiciliu este recomandată o dată pe zi.

Înapoi la cuprins

băuturi Chefir pentru pierderea în greutate de impact

Pentru prepararea hipocalorica yummy nevoie de un blender și la 15 minute de timp liber. Acest site este necesar doar înainte de utilizare, se păstra în frigider nu este permis. Principalele componente sunt:

Video: smoothie verde pentru pierderea în greutate

• yaytso- proaspete de pui
• lapte zhirnosti- scăzut
• iaurt 1% -
• scăzut de grăsime brânză de vaci.

În a lua fructele preferate și fructe de pădure drept componente opționale, varză de grâu, nuci, ierburi, miere, scorțișoară și ghimbir. Rețete se pot ridica pe cont propriu, ghidat de propriile preferințe.

Cum de a găti cocktail pentru pierderea în greutate și pentru a obține cele mai multe beneficii? Formulări cu abordare de san sau bazate pe chefir pentru a avea impact asupra pierderii in greutate, deoarece acestea conțin un minim de carbohidrati. Amestecul de proteine ​​a fost rapid satureaza corpul, are un gust plăcut. Mănâncă poate fi în prezența gustări de fructe.

Dill într-un vas

retete simple cu iaurt si lapte:

1. Homemade dieta shake de proteine ​​cu fulgi de ovăz benefice și scorțișoară mirositoare pot fi preparate în câteva minute. Se amestecă 250 ml de 1% iaurt, se adaugă 1 linguriță scorțișoară și aromatice 2-3 fulgi linguri. Pentru cele mai bune senzații gustative puteți adăuga un fruct preferat sau măr verde. Scorțișoară, care este parte, va contribui la accelerarea metabolismului, și fulgi va elimina senzatia de foame.
2. Pentru urmatoarea reteta puteti folosi orice fructe de padure, proaspete sau congelate. Ele sunt amestecate cu miere și se toarnă 250 ml de iaurt degresat.
3. Pentru micul dejun puteți prepara o băutură răcoritoare. În paharul de laborator s-a adăugat la lapte degresat 1 linguriță de cafea instant sau cacao și banane. După baterea se transformă compoziția revigorantă, gata de utilizare.
4. amestec Miraculos caloric scăzut fierbinte care arde de grăsime, preparat dintr-un pahar de iaurt degresat, 1 linguriță de ghimbir măcinat și 1 linguriță scorțișoară praf de ardei iute rosu. Fiecare dintre componentele face posibilă pentru a spori acțiunea altuia, mai bine de a utiliza compoziția după ora 18.00.
5. B poate fi înlocuit cu un amestec de o cana de lapte, două mere și 1 linguriță de scorțișoară.

În fiecare dintre rețetele sugerate, puteți adăuga câteva nuci sau un fruct favorit.

Înapoi la cuprins

Cocktail-uri slăbire cu verdeață și sfecla poate face minuni

Cocktail cu ierburi proaspete

Urzica, spanac, iubit de mulți mărar și pătrunjel, măcriș, rubarbă nu ajuta doar de a acoperi deficiențele critice de nutrienți, dar, de asemenea, ajuta să piardă în greutate. fascicul de pătrunjel poate satisface necesarul zilnic în om de săruri minerale, salata verde scade colesterolul și accelerează metabolismul simultan. Iaurt cu ierburi pentru pierderea in greutate va ajuta sa cumpere o talie elegant și energie.

Dill pe un pervaz Nu este dificil să crească, dar va fi mereu suculent și proaspăt, astfel încât un cocktail va fi mult mai bine. Dill afișează organismul de excesul de lichid, promovează peretele vasului.

Plante medicinale pentru pierderea in greutate este recomandat de mulți nutriționiști. Se absoarbe rapid, ajută la satura organismul și de a accelera metabolismul. Pentru eliminarea promptă a kg telina recomandată. Acesta conține fibre celulozice esențiale, care se umflă în intestin și excretați cu resturi de alimente în sine pierdut. Dieta verde Smoothie de telina va apela la cei care vor să scape de falduri de grăsime de pe stomac.

Pentru a prepara amestecul de vindecare, este necesar să se stem taie în cuburi, apoi se efectuează aceeași operație cu un măr verde și un smoc de pătrunjel. În ultima etapă a adăugat un pahar de lapte degresat sau brânză, toate amestecate într-un blender.

Video: cocktail verde - un remediu pentru toate relele! shake de proteine ​​cu verdeață din Vulpi marmeladă

Băut o băutură ar trebui să fie pregătite înainte de micul dejun sau de a le înlocui cina.

Emerald dieta cocktail verde, obținut cu pătrunjel și mărar. Pentru prepararea de nevoie:

• scăzut de grăsime brânză de vaci - 100 g-
• de-a lungul fasciculului pătrunjelul și ukropa-
• lapte - 100 ml.

După măcinare într-o compoziție blender gata pentru utilizare. Branza de vaci asociat cu plante va ajuta la toxinele de eliberare din intestine, iar proteina va da un sentiment de sațietate. Câteva mai multe retete dat în videoclip.

Video: Cum să piardă în greutate de 10 kg pentru o dieta săptămână cocktail iaurt cu fulgi de ovăz și scorțișoară

Sfecla cu iaurt pentru pierderea in greutate - o excelenta combinatie de dieta. După o astfel de dieta este un sentiment de sațietate pentru câteva ore. Pentru abordare dimineata dezintoxicare este o reteta simpla:

• sfeclă roșie - 1 shtuka-
• iaurt - 250 ml-
• zahar - 1 lingura n-
• căpșuni sau orice alte fructe de padure pentru a aroma.

boabele zdrobite și sfecla, apoi se adauga produs din lapte. Dacă utilizați machiaj în loc de micul dejun în timpul lunii, si limiteaza-te la o masă grasă, va dura o lună de 3-5 kg. Adăugarea în orice slăbire cereale băutură lactate, poate îmbunătăți în mod semnificativ aspectul pielii și a părului.

În cazul în care timp pentru a face prieteni cu cocktail-uri de casă, greutatea in plus va fugi timp de câteva luni, și vă veți bucura de o figură frumoasă și subțire.