Cât de multe calorii în castravete?

Video: Cate calorii ai nevoie pe zi, pentru a pierde in greutate?

Orice femeie care se uită la figura ei, știe că castraveți pot fi consumate fără teama de kilograme în plus, în orice cantitate. La urma urmei, este util castravete de legume, constând din apă și fibre, cu apă în ea 99%!

Video: zilnic de calorii pentru femei și bărbați. Noi credem!

Cât de multe calorii intr-un castravete? Dacă un om ar putea mânca un kilogram de castraveți proaspeți, corpul său are doar 150 de calorii. are, de asemenea, unele date frumos pentru iubitorii de muraturi. Astfel, 100 g de muraturi pentru 11 kcal, iar pentru aceeași masă de murături 2 kcal mai mult. Dietichnost acest produs este evident!

Utilitatea unui castravete nu este doar conținutul caloric scăzut. Consumul de aceasta leguma delicioasa, noi prevenind astfel carbohidratii sunt transformate în grăsime.

Video: HodgeTwins - Cât de multe calorii trebuie sa mananci intr-o zi? (18+)

Știind cât de multe calorii intr-un castravete, puteți varia foarte mult meniul strict. castravete murat este sărat sau adăugarea perfect pentru carne de vită sau de iepure fiert. Un pește coapte pot fi combinate cu castravete suculent și crocantă direct din tablă.

În plus față de toate castravetelui foarte bine digerate și absorbite de organismul uman. Acest lucru înseamnă că toate substanțele nutritive care alcătuiesc castravetelui atinge pe deplin obiectivele și impactul cel mai pozitiv asupra sănătății umane. De altfel, castravete este o sursă de iod, fier, potasiu, niacină, acid ascorbic, tocoferol, calciu, magneziu, zinc, fosfor si retinol.

Video: Cate calorii ai nevoie pe zi, pentru a pierde in greutate? calorii potabilă

Pentru tot ce trebuie sa stiti utilitatea unui castravete și contraindicațiilor. De exemplu, sucul de castravete nu este recomandat pentru gastrita și pietre în oricare dintre organe.

Hipertensiune, ateroscleroza, dezechilibru și boli ale ficatului apa si sare este contraindicat mânca sărat și castraveți murați.