Ce știi despre calorii, beneficiile și pericolele de pepene verde

Curios Berry dungi în Europa a fost inițial o delicatesă pentru cei mai merituoși. Planta rus a ajuns în secolul al XVI-lea, și să îndeplinească pepenele verde a fost posibilă doar pe mesele de nobili și masa împăratului. Originar din Africa de Sud, leguma bizar raspandit treptat în regiunile calde. Veche de secole istorie are conținut caloric scăzut, beneficii și daune de pepene verde. Cine este culturile iubitoare de căldură sunt cultivate pe scară largă în domeniile și țara paturi

Video: - Pepene verde Avantaje și prejudicii

Utile decât un pepene verde pentru organismul uman?

Compus din suc cu mai mult de 90% din fructe este compoziția chimică foarte bogată. Liquid este, de asemenea, un set util de elemente care sunt benefice pentru toate organele umane. Pepene verde este util pentru aproape toate, cu rare excepții. Compoziția produsului conține:

Video: fructoza proprietăți nocive ale fructoză // daune fructoză calorii, fructoză și proprietățile chimice,

• proteine;
• carbohidrați;
• grăsimi;
• acizi organici;
• cenușă;
• fibre dietetice.

Pepene verde produs alimentar este considerat a fi din cauza conținutului scăzut de calorii. O bucată de 100 de grame va aduce numai 27 de calorii, dar va lua o mulțime de elemente utile. Dacă luăm în considerare faptul că nutriționiștii ia în considerare consumul normal de 2,5 kg de pepene verde pe tot parcursul zilei, toți indicatorii sunt utile necesitatea de a transfera greutatea produsului mâncat. Singura modalitate de a calcula saturarea corpului cu substanțe utile, care sunt date pentru 100 g de produs.

Pentru a începe pentru a defini ceea ce constituie un pepene. De obicei, determinată pentru toate produsele este valoarea lor energetică. carne de pepene verde are 23 de calorii din carbohidrați, grăsimi da toate 1 proteine ​​- 2 kcal. Încă două unități sunt adăugate elemente necontabilizate. Contul Compoziție carbohidraților pentru 93% din valoarea energetică. El este reprezentat de un grup de mono- și di-zaharide.

Titluri de valoare, ca parte din fibre de pastă de pepene verde sunt prezentate hemiceluloză. Ele sunt mult mai moi, dar participă activ la procesul de legare și eliminarea toxinelor. 0,4 g de minerale reprezentate de componente de cenușă. Valoarea lor în carne și oase pepene verde este de a se concentra și digestibilitate ușoară.

Video: alunele periculoase și cum de a alege un arahide util?