Proprietățile utile ale cartofului și conținutul său de calorii

Video: carne de vânat căprioare beneficiază de carne proprietăți utile, carne de vânat proprietăți utile,

Până în prezent, despre proprietăți utile de cartofi știu deja totul. Și datorită proprietăților sale benefice, cartofii utilizate în medicina populară și la gătit. Acest articol vă va ajuta să aflați mai multe despre, acest minunat plante rădăcinoase, precum și a da unele retete pe care le folosim cartofi în medicina populară. Vă vom spune cum să utilizați un cartof poate trata boli, cum ar fi gastrita, ulcer peptic, constipație, dureri de cap și TI Dar, în primul rând, trebuie remarcat faptul că medicina tradițională din prezent este capabil de a trata multe boli, și chiar și acele boli care nu sunt în măsură să se ocupe chiar și medicina oficială.

Cartofii de circa 20-25% din greutatea totală a carbohidraților (tuber amidon pentru a fi mai precis), și 2% din substanța de proteine ​​și 0,3% grăsime vegetală. Proteina găsite în tuberculii de cartof, are un alt aminoacid, care poate fi atribuită proteinelor foarte de grad înalt. Ca parte a cartofului conține cantități mari de potasiu, 568 mg a reprezentat 100 g, fosfor de 50 mg, precum fier, calciu și magneziu. A constatat că, în tuberculii de cartof conține următoarele vitamine: B, C, B2, B6, B RR, D, K, E, și tuberculii contin acid folic, caroten, acizi organici, oxalic, malic, citric, cafea și așa mai departe. d.

Până în prezent, cartoful este un discontinue din dieta noastră de zi cu zi, în timp ce în același timp, acest tip de medicament. potasiu Datorită conținut în cartofi, la om normalizeaza cardiovascular și sistemul neuromuscular, echilibrul apei este menținută. excesul de lichid din organism sunt derivate, și toate datorită potasiu. Din acest motiv, cartoful este utilizat ca agent terapeutic pentru bolile cardiovasculare și boli de rinichi, cum este calitatea rădăcinii este bun pentru dieta. Sa constatat că, în cazul în care regimul alimentar uman are o mulțime de cartofi, ajută la reducerea tensiunii arteriale, deoarece, toate la fel de potasiu, consolidarea artera, făcând posibilă pentru a învinge opoziția lor. In medicina populara, infuzie, realizate din flori de cartofi, folosite ca un medicament pentru scăderea tensiunii arteriale, și este capabil să stimuleze respirația unei persoane.

Video: Pollock Pollock proprietăți utile // // beneficiile si dauneaza de pește Pollack calorii,

Cartofii sunt celule alcaline prezente, care contribuie la normalizarea echilibrului acido-bazic în corpul uman. Din acest motiv, sucul de cartofi în medicina populară utilizat (și trebuie remarcat în mod eficient) în tratamentul gastritei, ulcerului gastric și duodenal. Și, toate datorită faptului că sucul de cartofi, inhibă secreția glandelor gastrice, în același timp, acționează ca o durere, și există ulcere cicatrici.

Sucul de cartofi este folosit cu succes si dureri de cap, hipertensiune arterială, constipație, precum și suc de cartofi poate acționa ca un diuretic. În plus, este necesar să se clarifice ceea ce este cel mai bun pentru acest scop, pentru a alege cartofi soiuri roșii, care trebuie frecate cu pielea.

Video: Proprietăți utile de cartofi

Pentru tratamentul bolilor de ulcer peptic, suc de cartofi, trebuie să luați în termen de 20 de zile, de 4 ori pe zi, timp de 0,5-1,0 cupe timp de 30-40 de minute înainte de masă, ultima primirea de suc pentru a fi sigur că înainte de a merge la culcare, în acest tratamentul de suc de cartofi, trebuie să urmeze un regim alimentar special.

Gastrită, constipație și dureri de cap, suc de cartofi ar trebui sa bea o jumatate de cana de 2-3 ori pe zi.

Sucul de cartofi proaspăt are un efect stimulator asupra secreției pancreatice și contribuie la scăderea zahărului, din acest motiv, sucul de cartofi este recomandat să luați la diabet zaharat de boală. suc de cartofi de recepție de dozare, rămâne aceeași ca atunci când gastritnyh boli.

De asemenea, demn de remarcat este faptul că oamenii mănâncă doar cartofi, capabil să trăiască o lungă perioadă de timp, toate datorită faptului că cartoful este compoziția chimică bogată. Cred că este deja cunoscut tuturor că cartoful este nu numai în interiorul, dar, de asemenea, utilizat ca un remediu extern.

Arsuri, ulcere venoase, dermatită acută, eczeme si purulente leziuni, ajută perfect cartofi rași, o astfel pastă este necesar să se impună pe locurile afectate. De asemenea, nu uitați că de cartofi este suficient legume bogate in calorii, calorii este de 2-3 ori mai mult decât orice altă legumă. Din acest motiv, oamenii au tendința de a fi supraponderali ar trebui să limiteze consumul de cartofi. Deși toți ceilalți oameni, este inutil să puternic cartofi macră unul de faptul că amidonul de cartof cuprinde în formă pură, care este cunoscută nu este complet absorbit în organism. Din acest motiv, toate Nutritionistii spun că cartofii ar trebui sa nu consume mai mult de 3-4 ori pe săptămână.

cartofi de calorii

După cum se știe, conținutul caloric nu este nimic mai mult decât cantitatea de căldură - energia pe care corpul nostru distinge prin consumul unui anumit produs alimentar. Numărul de calorii absorbite de către o persoană, depinde de ce fel de muncă ce face, ce activitatea sa fizică, deoarece depinde de sexul persoanei, climatul în care trăiește (există rece sau la cald). Aproape toate recomandările nutriționiștilor pentru dieta, cartofii sunt supuși ostracizare. Destul de o lungă perioadă de timp, se crede că cartofii pur și simplu inacceptabile în dieta, deoarece conține prea multe calorii si bogate in carbohidrati. Atunci când sunt efectuate de către un audit special, toate nu a fost cazul, puteți judeca pentru tine.

Conținutul caloric aproximata in 100 grame de cartofi:

Fierte cartofi decojiți 75 kcal,

La cartofi, fierte în pielea lor, „uniformă“ 66 kcal,

În cartof, cu pielea coaptă în cuptor 80 kcal,

Piure de cartofi 300 de calorii,

Cartofii de 400 de calorii,

Chipsuri de 500 kcal.

Din cele de mai sus, devine clar atunci că, doar adăugarea de grăsime în cartof, crește (și crește semnificativ) conținutul caloric. În cartof suficient conținut scăzut de grăsime. Există o opinie care spune că cartoful poate crește în mod semnificativ greutatea corporală. De fapt, valoarea nutritivă a legumelor depinde de ceea ce a servit și ce o modalitate de a găti este selectat. Cartofi ca un produs alimentar singur determina organismul este incapabil de a finaliza, aceasta poate provoca o senzație de plenitudine, care, întâmplător, poate, la fel ca rasele pentru a ajuta oamenii să controleze apetitul lor și, astfel, în greutate.

Atât de mult depinde de pregătirea de cartofi, și ce ingrediente este servit în cazul în care ingredientele care urmează să fie prezentate împreună cu o mulțime de cartofi de grăsime, aceasta crește în mod semnificativ valoarea calorică totală a produselor alimentare. cartofi de calorii depinde de modul în care aceasta este în stare proaspătă, care este, În cazul în care cartofii sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp crește conținutul de calorii, dar, în cazul în care cartofii sunt proaspete, ea nu are o parte din carbohidrati, contine numai proteine. La acel moment, valoarea sa energetică nu este coborâtă, intra in organism, proteinele nu sunt prelucrate în grăsime, ceea ce este un lucru bun. Cum corpul nostru cheltuiește energie pe digestia proteinelor din cartofi, la fel (sau chiar mai mult), el devine de la consumul de cartofi. Din toate acestea, devine clar faptul că consumul de cartofi proaspeți, nu devin groase. Și mănâncă în timpul iernii, lung stocate cartofi, și chiar mai mult, cu adaos de grăsime, puteți otrostit burtă și dincolo.