Cât de multe utile Pineapple dieta

Tonifiat corp subțire de azi - nu este doar unul dintre criteriile de frumusețe, dar, de asemenea, un semn de sănătate, tineret și activitatea. Femeile și bărbații de toate vârstele care doresc să utilizeze toate mijloacele posibile pentru a pierde in greutate. Cele mai populare ananas pe dreapta este unul dintre primele locuri printre produsele naturale care ajuta să piardă în greutate.

Video: Gelatina. Superfoods pentru pierderea în greutate. Live sănătos! (12.18.2015)

Ce substanțe în compoziția fructelor poate afecta corpul uman, și care este efectul asupra sănătății ananas?

Compoziția și valoarea nutritivă a ananas

nutriționiști atenție la fructe de ananas proaspete este asociat cu compoziția biochimică a acestui nativ din America de Sud. Conform cercetărilor ample, pulpa de fructe coapte conține o varietate de vitamine, printre care este liderul clar acid ascorbic. Conținutul de vitamina C din ananas este de 50 mg la 100 de grame de pastă de purificat. În plus, există beta-caroten, vitamina PP și un număr de vitamine din grupa B.

Din macro- și microelementele în ananas sănătate este deosebit de importanta iod, fier, calciu, potasiu, zinc, magneziu, mangan și cupru. Datorită acestor substanțe fructe din țările sudice îndepărtate sunt bune instrument de prevenire a riscului aterosclerozei și a bolilor de inima, tromboza si sezonul bolilor respiratorii. Hipertensivă includ ananas pe meniu ca un produs care poate reduce presiunea arterială. Dar pentru cei care doresc să piardă în greutate, ananas interesat de alte calități.

În primul rând, este un conținut caloric scăzut pastă de ananas, deoarece 100 poate da corpul doar 48 kcal.

Video: Ananas Pierdere în Greutate Produse - arzătoare de grăsimi naturale

În același timp, într-o astfel de felie de practic nici o grăsime. O valoare ananas pentru corpul uman se dezvoltă:

• 0,4 grame de proteine;
• dintr-o cantitate mică de cenușă și de fibre dietetice;
• de 11,5 grame de carbohidrati, dintre care majoritatea sunt contabilizate zaharoză și fructoză;
• 85,5 grame de apă.

După cum puteți vedea, valoarea nutritivă de ananas, de asemenea, mici. Gustul fructelor este definită ca fiind conținută în pulpa de acizi organici, uleiuri esențiale și conținut de aromatice și destul de ridicat, în fructe coapte, zahăr.