Beneficiile de ananas pentru o viață sănătoasă

Video: UTILIZAREA ANANAS

Ananasul nu este doar un fruct frumos și delicios tropicale, este foarte util și chiar Medi. În plus, el are un gust unic subtil și doar umplut cu substanțe nutritive și vitamine.

Compoziția include un complex enzimatic de ananas - bromelaina, care accelerează descompunerea proteinelor și a grăsimilor, utilizarea acesteia în regimul alimentar este o necesitate pentru cei care visează să-și piardă în greutate sau de a atinge armonia. Ananasul este capabil să stimuleze funcția digestiv, ajută să facă față cu atat obezitate si celulita. Sucul acestei nizkokalorien fructe - 56 kcal la 100 g de fructe, el elimină senzația de greutate în stomac și ajută la digestia alimentelor.

Video: Dimineața verde suc de ananas

Beneficiile de ananas nu se termina aici, cu includerea de fructe tropicale în dieta reduce vâscozitatea sângelui, ca urmare este un excelent de prevenire a trombozei și tromboflebită. Ananas 86% apă, restul componentelor sunt proteine, zahăr, acid citric, și fibre dietetice. Conține vitamine, pro-vitamina A, C, PP, o multitudine de minerale și acid ascorbic și 50% fructe. De asemenea, este recomandat să se includă în dieta în boli ale aparatului cardio - vascular, previne infarctul miocardic și accident vascular cerebral datorită purificării pereților vaselor de sânge. De asemenea, este prezentat în hipertensiunea și bolile renale.

miros unic, care dă ananas, ascunde de aproximativ 60 de compuși aromatici. Se recomandă să mănânce în fiecare zi un pahar de suc proaspăt sau înlocuiți-l cu jumătate din fructe.

Aceasta vitamina „bombă“ sub numele de ananas a fost descoperit de Cristofor Columb în călătoria lui mare pe cale. Guadelupa.