Racelile: tratarea alimentelor

Prevenirea de produse de vitamine reci utilizând

Video: Tratamentul răcelilor pentru adulti retete ~ eggnog +

Consolidarea funcției de protecție a corpului în toamna și iarna pentru a ajuta vitaminele A, C, E și B6. Da preferință la alimente proaspete: morcovi, ceapa, broccoli, ardei, mere, sfecla, dovleac, citrice.

Alone broccoli vitamina C de două ori mai mult decât în ​​citrice, ci prin conținutul de caroten este pe picior de egalitate cu dovleac și morcovi. pentru a găti broccoli într-un sos cremos, Ia capul mediu și împărțiți în buchețele. 150 g de brânză mărunțirii și se amestecă cu un pahar de smântână grele. Pune varza vas rezistent la foc și se toarnă amestecul de cremă. Se condimentează cu sare și piper și se coace în cuptor timp de o jumătate de oră.

Untură cu usturoi Acesta nu este doar o rețetă pentru bucătăria ucraineană, dar, de asemenea, bine-cunoscut măsură preventivă. Crush 2 capete de usturoi - în chesnokodavilke sau răzuit. Mash usturoi cu sare grosier, rub obținută cu 1 kg de slănină. Este mai bine să pre-tăiat slănina în patru bucăți. La 1/2 cană de apă, se adaugă 1 lingura de otet. Umeziți un pătrat de apă de pânză albă și înfășurați slănină. Se introduce pachetul în recipient și ascunde în frigider. După 2-3 zile, puteți mânca.

gremolata condimente italiene ușor de a găti orice rus. Este suficient pentru a zdrobi o gramada de patrunjel si usturoi 5 catei. Apoi, se adaugă coaja de la 2 lămâi (în coaja conține cele mai multe vitamine). Se amestecă toate ingredientele și se adaugă 1 lingură de ulei de măsline. Variațiuni pe tema permit să adăugați piper, sare, plante aromatice. gremolata