Tomate Orange mai sănătos roșu

Video: tomate roz

Video: Lecho iarna / ardei și roșii Lecho / simplu pas cu pas reteta (foarte gustoase și simplu)

Atunci când roșiile cumpără ar trebui să prefere tomate portocaliu, nu roșu, pentru că în ele, în comparație cu legume luminoase contin mai multe substante nutritive.

Mai ales rosii portocalii sunt bogate în licopen. Este un antioxidant puternic, care aparține grupului de carotenoide, care oferă fructe și legume culori strălucitoare. Contracarează radicali liberi de 10 ori mai puternic decât beta-caroten, precum si a preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare și reduce riscul de a dezvolta cancer.

În plus față de licopen digerat de 2,5 ori mai eficiente. Prin urmare, chiar și numai aceste motive pentru a da prioritate tomatele portocalii foarte rezonabile.

În afară de licopen de portocale roșii în cantități mari se găsesc în pepene verde, grepfrut și alte fructe și legume portocalii.