Proprietăți utile pentru organism tomate

Video: Tomate: proprietăți utile ... sau vătămare?

Noi folosim adesea aceste alimente fructe parfumate și delicioase. Nici unul paste sau pizza nu se poate face fără sos pe baza de tomate. Și, în stare proaspătă salată de primăvară de tomate legume este indispensabilă. Dar dacă cineva a crezut, încă o dată musca prisolenny mică bucată de ceea ce proprietățile utile ale roșia?

Tomate - un depozit de minerale. Acestea includ:

• Calciul - este necesar pentru un organism în creștere, ca intareste oasele, dintii si unghiile.
• Potasiu - inima noastră nu se poate face fără ea, în afară de potasiu, afișează corpul de excesul de lichid.
• Fier - îmbunătățește imunitatea, esențială pentru formarea și creșterea nivelului de hemoglobină din sânge.

Consumul de roșii obținem vitamine B, vitamina E, K și C, precum și substanțe cum ar fi licopenul si serotonina.

Rețineți că tratamentul termic unele proprietăți utile de tomate redus semnificativ. Tomatele sunt cel mai bine consumate proaspete, combinate cu ulei vegetal, sunt bune și suc proaspăt de roșii.

Video: Este adevărat că tomatele tratarea cancerului?

Rosiile sunt un produs de conținut scăzut de calorii și sunt perfecte pentru oameni care urmăresc greutatea lor. Dar oamenii care suferă de alergii, ar trebui să limiteze utilizarea de tomate, sau să le înlocuiască cu soiuri de tomate galbene.