Proprietăți utile de prune

Video: Prune? Proprietăți utile de prune rău, contraindicații și efecte secundare! Prezentare generală prune!

Prunele, ca multe alte fructe sunt utile pentru organismul uman, deoarece acestea conțin o mulțime de vitamine și minerale. Drenarea mult de vitamina P, tocmai pentru că a redus presiunea și întărește vasele de sânge. Este bine ca dupa tratamentul cu aceasta vitamina este aproape complet conservat.

Video: - pruni beneficii și proprietăți de vatamare / scurgere benefice si nocive, prune calorice,

Pe lângă faptul că este în chiuvetă o mulțime de nutrienți, este încă foarte gustos și are proprietăți de vindecare. O proprietate de prune, care este cunoscut de mulți - efectul laxativ. Prin urmare, este recomandat oamenilor pentru a scăpa de constipație și atonie intestinală. Ei au aceleași sucuri de proprietate și prune fierte.

Prunele sunt recomandate pentru persoanele cu hipertensiune arteriala si boli de rinichi. Prunele sunt bogate în potasiu, și anume are o acțiune diuretică și promovează excreția excesului de sare și apă. Dar nu toate beneficiile de potasiu. Deoarece la 100 de grame de prune conține 214 mg de săruri de potasiu, prunele sunt foarte importante pentru sănătatea umană. Potasiu în organism susține activitatea cardiacă, este implicată în transmiterea impulsurilor nervoase și contracția musculară. Din nou, pentru a păstra este de asemenea necesară echilibrului acido-alcalin de potasiu.

Video: - pruni Avantaje și prejudicii | drena proprietăți utile și contraindicații, de scurgere de sănătate,

Proprietăți utile de prune atât de multe că lista poate fi foarte mult timp. Posedă efect coleretic, este recomandat pentru rinichi, ficat, inimă, boli reumatice și tulburări metabolice. substanță cumarina, care este conținut în prune frunze, combate formarea de trombi în vasele de sânge și promovează extinderea vaselor coronariene.

Video: Pot Prune pentru diabetici?

Scurgeti digerat foarte ușor. Ea promovează formarea de sânge, are un efect relaxant asupra tractului digestiv inferior și curăță stomacul. Prunele înșiși bine stabilit în tratamentul bolilor cauzate de un exces de bilă sau căldură internă foarte ridicată. Prunele poate consolida ficat si purifica sangele, expulzarea toxinelor din organism. Prunului alimentar este utilizat ca proaspătă și sub formă uscată. Prune în formă uscată este, de asemenea, foarte util, acestea sunt recomandate pentru a reduce temperatura corpului. Dacă prune acru, se spune că nu sunt încă coapte și să le mănânce încă. Este mai bine pentru a le da o șansă să se maturizeze. Pentru a face acest lucru, ei trebuie să plece pentru câteva zile să mintă.

Pruni conțin ele însele apă (87%) - Zahăr (9%), pectină (0,8%), proteine ​​(0,8%) - fibră (0,5%) de acizi organici predomină malic (1 3%) - vitaminele B1, B2, PP, C (10 mg%), provitamina A, minerale - sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, fier (2,1 mg%). Prune uscate conține zahăr (57,8%), acizi organici (3,5%), celuloză (1,6%) - minerale - sodiu în ea 104 mg% potasiu - 864 mg% calciu - 80 mg % fosfor - 83 mg% mg fier -15%. Acesta are un conținut ridicat de energie (264 kcal).