Calorii ridiche și compoziția sa vorbesc volume

Video: okroshka reteta clasica Cvas Cum de a găti compoziția amestecătură akroshka cvas akroshka

Noi toți iubim nu numai din carne și pește, dar, de asemenea, fructe și legume în special. Legumele pot fi consumate crude sau fierte, prăjite și compoturi. Cu legume puteți face salate, mese și multe altele. Tema acestui articol va fi o leguma util, cum ar fi ridichi. Analizeaza subiecte cum ar fi compoziția de nutrienți, calorii ridiche și originea sa naturală.

mazăre de calorii: Video. Leguminoase. Calendarul Posіvny

În ciuda faptului că ridiche provine din Franța, în țara noastră, este destul de popular și, în principiu, nu atât de scump. Deci, acest lucru este foarte util și de produse cu conținut caloric scăzut, suntem fericiți să mănânce.

Utilizarea de ridiche - este în primul rând de calorii sale reduse (doar 15-16 de calorii per 100 gr.), Un conținut destul de ridicat de uleiuri esențiale, vitamine și minerale. În plus, ridiche este util în multe boli, sucul si coaja sale sunt, de asemenea, beneficii imense.

Că ridiche calorii lauda astfel lui, pentru că dacă vă decideți să mergi pe o dieta stricta, ridiche bine va sprijini ei. Un set de legume specifice cu conținut caloric scăzut, puteți face cu ușurință un meniu atunci când dieta.

Ridiche, deși are multe vitamine și benefic pentru toți oamenii, fără excepție, dar prejudiciul aceasta poate provoca. Datorită faptului că există un procent ridicat de uleiuri esențiale - mananca mult si de multe ori nu poate fi, deoarece poate perturba metabolismul și stomac.

Video: Drojdie și pâine de drojdie otravă care duce la boli

Principala verificare înainte de ridiche utilizare coaja, de fapt, se arată forma în care fătul. Crusta ar trebui să fie netedă, roz strălucitor, fără puncte și scame. La fel ca principala diferență între ridiche coapte și absolut proaspete - este flexibilitatea sa, ca pepene verde sau ridichi.