Rucola utile și gustoase

Video: Salata de sfecla cu rucola și brânză

In fiecare an, de la plantare primăvara devreme pe site-ul salata rucola. În aprilie, l-am pus într-o seră, iar atunci când se încălzește în teren deschis. Toată lumea din familia noastră iubește salata picant cu aroma de alune.
La începutul primăverii face salata verde din diferite plante aromatice, care au avut timp să crească, iar rucola da aceasta salata un gust minunat.
Rucola promovează perfect metabolismul. Nutritionistii numesc aceasta planta „cel mai bun prieten al femeilor pierde in greutate.“
Salata verde cu rucola am umple cu un amestec de ulei vegetal și suc de lămâie. Această umplere dă vasul o aroma deosebita luminos.