Ce este util topinambur: proprietățile de bază și feluri de mâncare de la ea

• Proprietăți utile de rădăcină
• Beneficii pentru digestie
• Platouri din „topinambur“

Proprietăți utile de rădăcină

• Acesta conține o mulțime de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru functionarea normala a corpului
• Acesta are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular în ansamblu
• Aceasta ajută să facă față cu astfel de boli periculoase, cum ar fi tahicardia, ateroscleroza si boala coronariana
• reduce semnificativ nivelul de colesterol din sânge
• reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge, motiv pentru care radacina este recomandat pentru utilizare la pacienții care suferă de diabet zaharat
• toxine bune, în special metale grele

Video: Rețete: Telnov, prăjite în smântână. Piure de anghinare Ierusalim. proporțiilor Smântână

Beneficii pentru digestie

1. În napi conține o substanță foarte rară, inulină, care este capabil de a scăpa corpul de toate substanțele nocive, în special de stomac și intestine.
2. Aceeași inulina o mare influență asupra activității coleretic.
3. Napi are un efect pozitiv și protejează organismul de penetrare a bacteriilor și a virusurilor patogene, care sunt capabile de un impact devastator asupra întregului tract digestiv.
4. Promovează formarea florei intestinale normale, ajută bacteriile benefice pentru a se multiplica. Acesta este motivul pentru anghinare atât indispensabil pentru cei care suferă de dysbiosis.
5. Reface circulația sângelui perturbat și stimulează procesul de bine, ceea ce este foarte important pentru membranele mucoase.
6. Foarte bine de ajutor în tratamentul bolilor, cum ar fi ulcerul peptic, colici si alte probleme cu stomac și intestine.
7. Aceasta ajută la oprirea vărsături, chiar dacă nu se oprește o perioadă destul de lungă de timp.
8. Aceasta ajută la ameliorarea durerii cauzate de spasme.
9. El ajută pentru a scăpa de arsuri la stomac enervant.
10. Acesta promovează cea mai rapidă absorbție de seleniu în organism.
11. Pentru anghinare tractul gastrointestinal are un efect de neînlocuit, și atât de multe gastroenterologi recomanda să-l includă în dieta de zi cu zi pentru a îmbunătăți florei intestinale, precum și a scăpa de simptomele neplăcute ale altor boli ale tractului digestiv.

Contraindicații

Topinambur și pierderea în greutate

Platouri din „topinambur“

Video: Nap Cât de util: adevărul despre proprietățile benefice ale napi napi ~

1. Reteta 1. Salata de anghinare și porumb. Este necesar să se ia 4 plante cu tuberculi, două ouă de pui mici și un borcan de conserve de porumb. În primul rând aveți nevoie de un bun tuberculi de spălare și se taie în cuburi mici, puse într-un bol. Atunci fierte ouă fierte tare sunt curățate, tăiate în cuburi mici și se toarnă în același castron. La acest amestec, se adaugă conserve de porumb și de sezon la gust.
2. Reteta 2. tuberculi coapte. Trebuie să luăm câteva legume rădăcină mici, se spală bine și a pus pe o foaie de copt în cuptor. Se coace timp de aproximativ o jumătate de oră. Odată ce este gata, este posibil să se toarne ulei, condimente și se presară cu sare.
3. 3. Rețetă Cheesecakes. Anevoioase ia câteva tuberculi, grătar, se adaugă oul și apoi făină, astfel încât aluatul sa transformat prăjitură cu brânză simplu, cu brânză de vaci. După acest test, trebuie să adăugați sare.
4. Reteta 4. ou și anghinare de Ierusalim. Trebuie să ia aproximativ 100 de grame de ras de topinambur (brut) și un ou, fierte tare fierte si feliate. Napi, ou, sare, oțet au fost amestecate și apoi umplute sau unt sau maioneza. Cine altcineva iubește.

Video Nutritionistul Kovalkov de siropuri pe baza Agave și anghinarea de Ierusalim