Care sunt proprietățile utile de salată

Video: salata verde proprietăți utile. Utilizarea în proceduri cosmetice

Aceasta vine la un capăt și de iarnă pentru toți fermierii și grădinari se apropie de pregătirea activă pentru noul sezon. Probabil, cele mai multe dintre fanii de muncă în grădină cultivate salată. Care sunt proprietățile utile ale salata verde, care este atât de gustos?

Video: salată verde - beneficii si dauneaza / proprietăți utile de salata verde, tipuri de salata verde,

În opinia mea, proprietatea utilă principală a acestei legume - aroma delicata. Într-un fel, salata verde amestec uimitor armonios cu aproape toate feluri de mâncare - legume, carne, pește. În plus, salata arata frumos pe masă și este utilizat pe scară largă pentru decorarea ca o vacanță, și feluri de mâncare de zi cu zi.

Proprietăți utile de salata verde sunt, de asemenea, în faptul că acestea conțin o cantitate mare astfel încât o persoană care are nevoie de oligoelemente și vitamine. Salata verde este bogat in vitamina C, care ajuta organismul sa lupte impotriva virusurilor. Mai mult decât atât, în frunzele de salată vitamina conține aproximativ la fel de mult ca și lămâi, și astfel încât acestea sunt recunoscute lideri cu privire la conținutul acestei vitamine.

Video: Salata de urzică proprietățile benefice

De asemenea, în salata o mulțime de caroten, iar conținutul său în frunzele acestei legume delicate nu produce conținut de caroten din morcovi.

Pentru buna funcționare a corpului nostru necesită celule de acid folic si vitaminele B, B. Și aceste substanțe sunt abundente conținute în frunzele de salată.

Doar salata - un depozit de tot felul de minerale - calciu, cupru, zinc și iod, precum și fier, fosfor, sodiu, și zinc. prezența acestor substanțe în frunze de salata ea un oaspete de bun venit pe masă în fiecare zi face.

frunze de salata sunt utile pentru toți - atât mari și mici, groase și subțiri. Această legumă blând de-a dreptul necesar pentru cei care doresc să piardă în greutate

Video: Papadie - proprietăți terapeutice utile, preparatele de păpădie

Mananca salata verde - acestea ajuta pentru a menține sănătatea ta!