Cât de util conopidă

Vorbeste despre beneficiile de legume pot fi aproape la infinit. Prezența în legume de vitamine și minerale, compuși chimici responsabili pentru funcționarea corectă a întregului organism, substanțe care contribuie la buna funcționare, eficientă a organelor interne, beneficii cosmetice extraordinare - toate acestea le face indispensabile în alimentația umană. Și ce conopidă utile? Se pare că această legumă - una dintre cele mai esențiale în dieta umană.

Video: Sucul de varză. Utile decât sucul de varză

Calitatea cea mai utilă de bază a acestei legume - legkousvoyaemost. Conopida poate fi consumat întreg - începând cu copiii și terminând cu persoanele în vârstă. Este acest tip de varza pot fi consumate pentru cei care au varza albă obișnuită contraindicată.

Curly este numit, de asemenea, conopidă, ea conține o cantitate mare de vitamine si oligoelemente cu calorii minime. Conopida este una dintre componentele diferitelor tipuri de diete pentru pierderea in greutate. Prezența vitaminei C, A, vitaminele B, precum potasiu, magneziu, fosfor, fier, calciu, face această legumă este indispensabilă în dieta fiecărui individ. Consumul de feluri de mâncare preparate din conopidă, permite organizarea activității sistemului digestiv - stomac, intestine și ficat. Stimulează sistemul imunitar și endocrin, îmbunătățirea funcționării sistemului excretor, există o curățare a corpului.

Este demn de remarcat faptul că nu numai conopida, dar sucul său este extrem de util în anumite boli. De exemplu, în cazul diabetului.

Consumul de conopidă recomandat în special pentru copii și adolescenți, deoarece această legumă conține o mulțime de proteine ​​- un material de construcție necesare pentru un organism în creștere.

Video: Adevarul despre conopida: proprietăți Conopidă

Doar conopida utilizate pentru a trata răni și arsuri, piure de varză atunci când este aplicat ca un pansament pe suprafața pielii.

Ai grijă de tine și să rămână sănătos!