Cum de a găti fasole verde

Video: Fasole verde - reteta. mese fara carne

fasole verde este bogat in zinc, calciu, fier, vitamina B, acid folic, caroten. În plus, felurile de mâncare realizate din ea, sunt scăzut de calorii.

Acest produs are multe proprietăți utile, dar cel mai adesea este recomandat utilizarea la femei:

fasole îmbunătățește aspectul pielii și a părului, este un bun de prevenire a cancerului de san.

Diabeticii aprecia fasole verde, deoarece pot duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Înainte de gătit, este necesară procesului - pentru a elimina vârfurile din păstăi și macerat în apă rece timp de 2-3 ore. Numai atunci fasole gata pentru tratament termic.

Video: Cum de a găti fasole verde. Zeytinya l Taze Fasulye Tarifi

Cum de a găti fasole verde?

fasole verde sunt plasate în apă clocotită și se fierbe timp de 6-8 minute. Gata, trebuie să fie greu, dar nu trosnesc. După coacere, se recomandă scăderea păstăile în apă rece pentru a opri tratamentul termic continuat prin fierbere. După aceea fasole preparată ca un fel de mancare separat, independent, la care doar adăugați sare și condimente după gust, se presara cu putina zeama de lamaie.

Cum de a găti fasole verde, astfel încât să se obțină un simplu, dar delicios?

Puteți face caserole, pentru prepararea care ar necesita destul de un pic de timp. păstăile feliate se pun la fiert 3 minute în apă clocotită, se aruncă într-o strecurătoare și bine clătite cu apă rece. Se topește într-o tigaie de unt sau margarina, se adauga cateva rosii tocate, usturoi, piper, se adauga fasolea, se toarnă bătut ouă, sare, piper si se acopera tigaia cu un capac. După câteva minute, se scoate de pe foc si se presara cu ceapa verde.

O altă opțiune caserole fasole verde. Se prepară în același mod ca în rețeta precedentă. Ulei vegetal este necesar pentru a se prăjește ceapa, ciupercile, se adaugă fasolea și tocană de toate împreună pentru câteva minute. Top nevoie pentru a dormi un pic mai mult de brânză orice note solide, și se acoperă tava cu un capac. Atunci când brânza este complet topită, vasul este gata pentru a fi servit.

Feluri de mâncare de fasole verde și carne

pui prăjit tocată într-o tigaie împreună cu ceapa, piper negru, condimente și sare. fasole este pus pe tava cu carne fierte fiarta, este pus pe partea de sus a stratului de bule roșii proaspete, stropite mărar tocat fin și brânză rasă. Coacere este necesară pentru a pune într-un cuptor preîncălzit timp de 10 minute și la cuptor, la foc mediu.

Foarte salata gustoasa transforma fasole verde și carne de pui.

Afumat nevoie de pui pentru a fi tăiate în bucăți mici, doar tocat mere și se prăjește în păstăi de fasole unt sunt înghețate. Într-un bol salata pus mere, fasole, carne de pui, mazăre verde și toate ingredientele de maioneza, se adauga sare dupa gust.

Fasole, conserve de legume

Video: Cum de a găti fasole verde ...

fasole verde 5 kg pentru a fi spălate, pentru a elimina capetele, tăiate în bucăți mici și se fierbe câteva minute în apă, apoi se fierbe - se răcește în apă rece. 1,2 kg de inele de ceapa trebuie să fie tăiate și prăjite în ulei vegetal până capătă o culoare aurie. 1,3 kg de morcovi și 200 g de rădăcini care urmează să fie curățate, și se taie în felii și se prăjește în tigaie. Se taie 5 kg de gogonele în felii și se fierbe timp de 15 minute.

Containerul de tomate, se adaugă legumele preparate, se fierbe, apoi se adaugă pătrunjel tocat. Fierbinte se toarnă în bănci, sprijinindu-se pe partea de jos a piper negru.

Video: Fasole verde cu legume | rețete bune

fasole murate

rețetă simplă și ușor pentru modul de a găti fasole verde într-o marinată. Se spală păstăile, tăiați capetele și se taie în bucăți ei. Se fierbe câteva minute în apă clocotită, apoi imediat se răcește în apă rece, puse în borcane sterilizate. Acum trebuie să se pregătească sosul. Ia 100 g de oțet per litru de apă, 25 g de sare și 50 g de zahăr. Se fierbe sosul și se toarnă fasolea în cutii.