Beneficiile de fasole verde rețetele favorite

Video: tocană de legume cu dovlecei. REȚETA CHOP №2 cu fasole verde

Beneficiile de fasole verde, în contrast cu de obicei, nu este doar mai putine calorii. Acest tip de fasole absorbit de organism mai ușor.

Video: Salate Rețete de gătit. reteta de fasole verde. Dish de reteta fasole verde la kylinarik.ru

În plus față de vitaminele A, B, C, E, beta-caroten, acid folic, fasolea contine calciu, magneziu, potasiu, cupru, fier, zinc, crom, mangan, si o alta fibre, carbohidrați, proteine, diferite zaharuri.

Care este utilizarea de fasole verde

Utilizarea sa regulată poate îmbunătăți sistemului digestiv, ficatul, rinichii, normalizează secreția de suc gastric. Fasole verde usureaza durerile reumatice, o condiție pentru boli de piele și bronșită. Beneficiile de fasole verde nu sunt mai puțin valoroase pentru bărbați, deoarece este un profilactic naturală împotriva adenomul de prostata.

garnitura de fasole verde - video de reteta - Gust de caz: Video

Fasole verde scade de zahăr în sânge din cauza arginina conținute în efectul său similar cu insulina. Sucul de fasole verde în diabetul zaharat este foarte util. Acesta este amestecat cu suc de morcov, varză și salată.

Fasole verde este recomandată mai des administrate în dieta persoanelor cu boli cardiovasculare: ateroscleroza, hipertensiune arterială, tulburări de ritm cardiac.

Beneficiile de fasole verde sunt pe deplin dezvăluite în combinație cu alte legume. lobio fel de mâncare georgiană a devenit cunoscut mult dincolo de granițele acestei țări.

Pentru lobio fasole verde proaspete sunt spălate, se taie cozile și fierte în podsolonoy 15 minute. ceapa cubulete, usturoi trecut prin presă, se adaugă toate prăjite în ulei vegetal roșii curățate și cubulete, apoi fasole, coriandru, sare, piper și călite minute 5. Dish bine atât la cald și la rece.