Beneficiați și de daune din utilizarea de fasole verde

Tinere păstăi de fasole obișnuite, cu aripi groase suculent și încă fructe imature, numite păstăi sau fasole verde. Astăzi, acest produs este bine cunoscut tuturor celor care urmăresc sănătatea lor, preferă rațional și benefic să mănânce. Este dificil să ne imaginăm că orice proprietăți utile de fasole verde, sau chiar gustul ei nu era cunoscut europenilor până la sfârșitul secolului al XVIII-lea.

Ea înflorește într-o varietate de setări, cultura nepretențios și de maturare timp de mai multe secole a fost folosit ca un alpinist ornamentale, iar apoi sursa de fasole nutritive. Pentru prima dată de păstăi de fasole utilizarea imature în scopuri culinare decise de italieni. Puțin mai târziu, o garnitură proaspătă de lumină a fost chiar pe masa monarhilor francezi, care au dat naștere interesului în cultură și inițierea cultivarea agricole de fasole.

Deja în ultimul secol am fost studiat serios proprietățile vegetale, compoziția și concluziile sale cu privire la beneficiile de fasole verde și prejudiciul poate provoca atunci când sunt utilizate în mod necorespunzător.

Video: Fasole. Avantaje și dăunătoare asupra sănătății

Compoziția biochimică de fasole verde

beneficiile aduse de amanetului organism fasole verde, un complex de substanțe bioactive, care fac parte din păstăi suculente.

Video: fasole verde, dacă beneficiul este?

Set format din vitamine ascorbic, acid pantotenic și folic, tiamina și tocoferol, piridoxină, riboflavină și vitamina PP. Lista elementelor macro- și urmelor găsite în fasole verde, prezent de calciu și fosfor, sodiu, zinc, seleniu, siliciu, iod, fier, magneziu, potasiu și sulf.

Abundența de diferite, dar absolut esențiale substanțe permite fasole verde, nu numai pentru a satisface foamea, dar au un beneficii de sănătate cu greutate. Iar gustul acestui produs dietetic, a atras tot mai mulți oameni în fiecare an. La aceleași feluri de mâncare de fasole verde poate fi activată și adulți și meniul pentru copii. Dacă nu există contraindicații medicale, produsul nu va provoca daune, precum și utilizarea de fasole verde va fi evident.

Video: Avantaje și prejudicii de leguminoase