Alimente și Sănătate

Video: Periculos pentru produse alimentare de sănătate

Toamna, atunci când sunt proaspete, cultivate la o fermă din apropiere, în propria grădină sau cumpărate de la magazin fructele și legumele sunt disponibile în cel mai larg sortiment - o oportunitate excelentă de a diversifica și de a îmbunătăți dieta. Asigurați-vă că cel mai simplu mod, concentrându-se pe cele 5 grupuri de culori convenționale de fructe și legume. Compușii de plante se gasesc in fructe, frunze, rădăcini și alte părți ale plantelor, da fructe si legume culoarea lor. Culoarea fructelor și legumelor ne arată ce fel de benefic pentru compuși pe bază de plante de sănătate umană sunt prezente în ele. Citiți despre acest lucru in articol:

Noi toți place să mănânce, pentru că mâncarea - una dintre plăcerile vieții. Punctul culminant al festivităților se întâmplă în această plăcere, care, uneori, nu trece cu impunitate. Cum de a nu mânca prea mult în timpul sărbătorilor cu sărbătorile lor obișnuite? Cum de a menține o greutate sanatoasa in timp ce se bucură de mâncăruri delicioase și o companie bună la masa de vacanță? Citește: Cum de a opri supraalimentare și să nu câștige în greutate în exces

video: "5 reguli de alimentație sănătoasă". Film în seria "Consumul de viață și mort"