Germinate de cereale - energie și putere, prezentat de natura

Video: Imunitate. Pâine de secară și germeni de grâu pentru imunitate puternică

Înțelegem cu toții că cerealele germinate - doar boabe de grâu, orz, secară, diverse legume, precum și de arahide și de floarea-soarelui încolțite. Și știi ce cereale are beneficii enorme pentru corpul uman? Pe baza acestei declarații în Occident a început un boom în fasole și boabe încolțite, care a ajuns să fie numit hrana perfectă. Ce fel de ambrozie și modul în care este unic?

Important pentru noi calitatea de semințe încolțite:

Video: Alena Dmitrieva

1. Ele sunt foarte utile pentru persoanele care suferă de metabolism necorespunzătoare. Cerealele ajuta să facă față cu infecții, în special rece comune, precum și întineri corpul și de a spori imunitatea.

2. În cazul în care organismul dumneavoastră nu dispune de vitaminele B si E, pentru a reface stocurile lor, puteți utiliza semințe de secară, migdale, grâu și floarea-soarelui. Toate acestea sunt bogate în tiamină, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B1, niacina si riboflavina, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B2. Vitamina E este deosebit de bogat în boabe de grâu în timpul germinării valorii sale este crescut de 3 ori. Doar nu uitați că este mai bine să mănânce unt, deoarece este solubil în grăsime.

3. intestine de lucru sărac? Și apoi ajuta grîul, deoarece acestea conțin o mulțime de fibre și sunt de mare ajutor cu diferite tulburări asociate cu acest organism.

4. Conținutul de fier, fosfor, magneziu și calciu sunt de asemenea foarte mari în semințele încolțite.

Cum să germineze semințele?

Video: Oleg Torsunov: Energia Lunii

Sigur că sunteți interesat de un produs cu proprietăți similare, acum trebuie să ne dăm seama cum să germineze semințe. Este destul de ușor de a face la domiciliu. Pentru a începe cerealele trebuie spălate în apă rece fiartă. Ei au fost apoi înfășurat într-o pungă de un tifon cu trei straturi și cufundate în cantitate mică de apă. Un loc luminos și cald pentru a fi sigur pentru a le percepe viata. Clătiți-le de cateva ori pe zi, cu apă fiartă. Atunci când a avut loc timp de 3-4 zile, vei vedea varza.

Cum să utilizați?

Video: Festivalul de Sanatate BezTabletok.Ru

Alege cel mai plăcut pentru tine un fel de gătit. Cerealele pot fi consumate crude, și - ca și salate fierte, dar la fel, desigur, își pierd o parte din proprietățile lor utile. Va oferim câteva rețete:

1. salata extrem de util poate fi preparat dintr-o carne polizor escoriații granule amestecate cu miere, apa, stafide si morcovi rasi.

2. Pentru fanii de soia oferă amesteca cu mere, zahăr și piper. Toate acestea sunt asezonate cu ulei vegetal. Al doilea exemplu de realizare în continuare ingrediente - o salată, morcovi rasi si fasole verde. Ca un sos, puteți folosi maioneza lumina. Nu uita de cereale încolțite trecut prin apă clocotită.

3. Din cauza germeni de grâu poate face prăjituri, prăjite într-o tigaie. Cu toate acestea, pre-boabe trebuie pentru a defila într-o mașină de tocat carne.

4. Slastenov ca grâul cu gem și iaurt de zmeură. Sau caise uscate, stafide, amestecat cu muguri de fasole.

5. Pentru a face cereale băutură blender pentru a se pisa de grâu, cu apă, în fața acestui golf. Este necesar ca fiecare bob a fost împărțită în aproximativ 4 părți. Băutura este filtrată și beat. Pe cerul gurii, este dulce, și un fel - gri.

6. Cu toate acestea, semințele încolțite pot fi utilizate nu numai ca un fel de mâncare principal și chiar desert. Pentru aceasta nevoie: grișul - 50 g, grâu încolțit - 25 g și o jumătate de litru de lapte. Toate aceste ingrediente sunt amestecate și fierte ca terci, care a adăugat mai târziu crema, afine și 40 g de zahăr.

Autor: Margaret Wagner