Smochine întărește oasele și kiwi lupta cu astm

Oamenii de știință rezumate proprietățile utile de smochine și kiwi.

Figurile conțin o mulțime de potasiu, care ajută la controlul tensiunii arteriale. smochine Pulp conține țesut util dietetice fibros (5-6 grame per portie de trei fructe), îmbunătățirea digestiei și digestibilității hranei.

Fibrele naturale din pulpa de smochine reduce riscul de cancer de san la femeile aflate la menopauza, precum si reduce probabilitatea de a dezvolta diabet zaharat. Figurile conține de asemenea cantități mari de calciu (o jumatate de cana de smochin conține aproximativ 80 de miligrame), care îmbunătățește starea oaselor, unghiilor si parului.

Deci, smochine sănătate deplină este un produs care ajută în mod cuprinzător pentru a îmbunătăți sănătatea noastră și bunăstarea, și este recomandat pentru utilizare constantă

Nu mai puțin util pentru kiwi organism. Aceste fructe dulci contin mai multa vitamina C decat portocalele, precum și un număr mare de fitonutrienți și vitamine. carne verde luminos și un gust distinctiv dulce-acrișor îl face ideal pentru mic dejun ușor kiwi, cocktail-uri și salate de fructe.

Studiile au arătat că kiwi are capacitatea unică de a proteja ADN-ul din celulele umane de efectele daunatoare ale oxidanti. Ele conțin diferite tipuri de flavonoide si carotenoide, si vitamina C si beta-caroten. De asemenea, fructele - o sursă bogată de vitamina E, dar datorită consistenței sale, iar raportul dintre conținutul de apă și grăsime pentru a forma pe deplin protecția împotriva radicalilor liberi pe toate fronturile.

Și din nou, în kiwi conține fibre utile care ajuta la mentinerea nivelului de colesterol din sânge. În plus față de Kiwi o mulțime de potasiu, magneziu, cupru și fosfor, care ajută, printre altele, să se ocupe de simptomele astmului.