Gulie - o legumă exotică

gumbo

Bame - în creștere

Informații cu privire la cultivarea de okra nu este mult, dar grădinari entuziaști iubit aceasta planta, cu plăcere este cultivat în domeniile lor și hrana pentru animale feluri de mâncare dulce gustoase.După cum sa menționat mai sus, aceasta planta iubitoare de căldură, precum și anumite dificultăți pot apărea în centura de mijloc a Rusiei. Okra este cultivat numai în răsaduri, plantarea semințelor în ghivece separate. Rădăcinile tijei cum ar fi și fragile, astfel încât atunci când le iau pot rupe cu ușurință. Din momentul plantarea semințelor înainte de plantare în sol trebuie să fie de cel puțin o lună și jumătate. Seminte okra germinat + 20 + 22 S.

Video: Compot Bame / bame / gumbo recipe / BHINDI Bhaji / picante BHINDI / okra / BAMIA / LEGUME

puieți okra plantat sub filmul în sol cald, la o distanta de 30 de centimetri. Solul trebuie sa fie fertil și ușor, bun pentru predecesorii okra - un castravete.
Planta este alimentat în mod regulat, începând cu apariția răsadurilor, până la sfârșitul lui fructoase. Inițial okra furniza îngrășăminte cu fosfor îngrășământ (2st.l. 10 l. De apă). Perioada rodirea folosind nitrat de potasiu în aceleași proporții.

Mai ales, este necesar să ne oprim asupra recoltei de okra. Înflorire în plante se produce aproximativ 60 de zile de la plantare. O săptămână mai târziu, prima recoltă pot fi colectate după începerea formării de flori. În sud, păstăile sunt colectate într-o zi, și un pic la nord - în 3-5 zile. Nu doar colectat fructele de okra devin necomestibile. Fructificare durează întregul sezon, până la îngheț.

Cele mai populare soiuri de bame:

• Sona
• catifea verde
• doamnelor degete
• cilindrice alb
• catifea alba

Video: Beneficiile okra (bame) .SUPERFUD! Un minim de calorii, beneficii maxime

Gulie - proprietăți utile

Aceasta leguma bogata in fibre, proteine, vitaminele A, C, K, B6, potasiu, tiamina, acid folic, fier si calciu. Okra util pentru femeile gravide, ca acid folic este responsabil pentru formarea tubului neural fetal.
Nutritionistii recomanda fructul de bame pentru pierderea in greutate. Normalizeaza peristaltismul intestinal, ajută în tratamentul ulcerului stomacului, îndepărtează excesul de lichid, elimină toxinele și reduce colesterolul.
Nivelurile crescute de vitamine în bame ajută la combaterea depresiei și a oboselii. Microelementele conținute în acestea, spori peretii capilari in ateroscleroza.