Dovleac - gustoase și sănătoase

Video: clatite dovleac și fulgi de ovăz gustoase și sănătoase PUMPKIN

dovleac noi percepem ca cea mai mare parte cultura furajere. Este foarte nedrept și în raport cu legume, și sănătatea noastră, pentru că dovleac - o adevărată comoară de substanțe utile. Desigur, există diferite soiuri de dovleac, și nu toată lumea este gustul tau. Dar dacă vedeți un dovleac pe piață cu o carne foarte luminos și nu foarte ferm, pielea subțire, asigurați-vă că pentru a cumpăra, mânca și tratate.

În ce probleme de sănătate ajută dovleac ?

Excesul de greutate, obezitatea. Datorită conținutului ridicat de vitamina dovleac rare, T este considerat cel mai bun fel de mâncare parte în carne și grase feluri de mâncare. Aceasta vitamina promovează absorbția de mese grele și pentru a preveni acumularea de grăsime.

Deficitul de fier. Conținutul de fier dovleac - unul dintre campionii printre legumele. Prin urmare, cei care o iubesc, au un ten bun și o stare de spirit vesel. Apropo, un ten bun și contribuie la mai mult caroten (400 mg la 100 de grame de dovleac!).

boli cardiovasculare. Conținutul ridicat de potasiu - un alt avantaj dovleci, este foarte valoros pentru miezuri. recomandat în mod special să-l folosească în edem. boli hepatice. În boli ale ficatului, medicii recomanda, există dovleac crude (grătar și salată de sezon dressing) - se curata in mod eficient canalele biliare. Va fi util și terci de orez, mei, sau grisul.

Video: gustoase și sănătoase: toamna rețete de dovleac

Rinichi si vezica urinara. În boli ale rinichilor si vezicii urinare este gata să „lapte“ din semințe de dovleac. semințe de triturate de sticlă, treptat apă fiartă fierbinte turnând (1,5 cani). „Lapte“ băutură în timpul zilei, dacă se dorește, îndulcit.

Insomnie. suc proaspăt de dovleac cu miere pe timp de noapte - o reteta veche pentru insomnie.

Prostatită, probleme de potenta. Se crede că sucul de dovleac ajută oamenii să mențină tonusul sexual. O mână de semințe de dovleac pe stomacul gol - un mijloc de prevenire și tratament al prostatita.

helminților. Semintele de dovleac - un mijloc dovedit de viermi exil de secole. Uscate semințe decojite acordate copiilor pentru prevenirea acestei probleme.

erupții cutanate, acnee, eczeme. Cu toate aceste probleme ale pielii, pulpa proaspătă din pulpa de dovleac este aplicat pe site-ul rana.

În general, acest produs este, este esențial pentru sănătatea și ... pentru dieta.

Aceste legume sunt împărțite în 2 grupe: de vară și de iarnă, dar cele mai multe pot fi cumpărate pe tot parcursul anului. Vara - este practic nectaruri - sunt carnea delicată, semințe și piele moale comestibile. Iarna - este familiar pentru noi dovleac (și unele dovleceii) - se lasă să se coacă până când crusta devine carne rigidă și groasă și densă.

legume de iarnă ar trebui să aibă o crustă fermă, fără a deteriora. Cumpărare și de vară și de iarnă legume, pentru a alege un loc uscat, bine conturată și cu legume okraskoy- normale ar trebui să pară prea grele pentru dimensiunea sa. legume de vară în frigider, și iarna - într-un loc răcoros și uscat.