Folosirea fenicul și efectelor nocive pentru sănătatea umană

Mărar, un bine-cunoscut oamenilor de mii de ani, este utilizat în bucătării din diferite țări și regiuni. Planta este sub formă de extracte, decocturi și parfum este folosit în produsele cosmetice, dar nu mai puțin cererea de mărar folosește și medicină. Chiar și locuitorii din Grecia și Roma, folosit mărar ca un calmant natural. Astăzi, datorită studiul detaliat al compoziției ierburile aplicării sale ar putea fi mult mai largă.

Deci, ce sunt proprietăți utile de mărar, și dacă există contraindicații în utilizarea de verdeturi picante să mănânce? De-a lungul verii, mărar cu paturi ajunge la masa, frunzele proaspete sunt recoltate în timpul iernii. Nu tot ce se poate adauga crengute de marar tocat la supe și salate? Și mărar este util pentru organism?

Compoziția și conținutul caloric al dill

culturi verzi populare printre bucătari și gurmanzi datorită gustului proaspăt și mirosul luminos inerente numai acestei plante.

Aroma de mărar obligat abundența de uleiuri esențiale, dar nu este numai demnitatea de plante.

100 grame de verde, care conține doar 38 de calorii, este necesar:

• 0,5 grame de grăsime;
• 2,5 grame de proteine;
• 6,3 grame de carbohidrați.

Ceea ce este util pentru organism mărar, și ceea ce el poate atenua boala? Primul dintr-o serie de vitamine prezente în mărar, acid ascorbic în valoare. Atunci când este utilizat 100 grame pe zi de persoană verde proaspătă devine mai mult de 110% din cantitățile necesare de vitamina C.

In plus, fenicul are beta-caroten, tocoferol și vitaminele din grupa B. In compozitia dill macroelement care conțin cupru, potasiu, sodiu, magneziu, zinc și alte substanțe esențiale pentru om. Dill într-o salată sau tocană umple de fier corp și fosfor, iar substanța activă va mărar dezinfectant, sedativ și acțiune analgezică.