Cât de util sucuri și nectaruri?

Video: Suc de portocale

Proprietățile utile ale sucului și raportul dintre zaharuri individuale la diferite sucuri. inegal

Astfel, în sucul de portocale este de 50% zaharoză, glucoză - 20% fructoză, și - 30%. In sucul de struguri conține cantități egale de glucoză și fructoză, în căpșuni - conținut de fructoză este de aproximativ două ori mai bine in mar - 4 ori mai mare decât glyukozy.Zachem este important să se cunoască în considerare proprietățile benefice ale suc. Faptul că fructoza, spre deosebire de glucoză nu are nevoie pentru transformarea sa în participarea hormonului pancreatic - insulina.

De aceea, pacienții cu diabet zaharat trebuie preferate sucurile, în care conținutul de fructoză mai mare decât glucoza - mere, căpșuni, portocale.

Proprietăți utile de sucuri ar trebui să fie luate în considerare atunci când le cumpără în magazin. Probabil, mulți oameni știu că sucurile sunt disponibile, clarificat, și cu pulpă de amestec (amestec de mai multe sucuri de fructe). sucuri sănătoase cu pulpa - din cauza pectine.

Pectinele leagă substanțe nocive și toxice, prinse cu alimente și a le elimina din organism, pentru a promova fluxul normal de bilă, pentru a preveni stagnarea în ficatului și a vezicii biliare, scaderea nivelului de colesterol din sânge.

Prin urmare, experții remarcat proprietățile benefice ale suc care conțin pectină - piersici, prune, caise, mere și alte sucuri cu pulpă.

suc de portocale

Vitamine si minerale: Conține carotenoide, vitamina C (un pahar - doza zilnica), biotina, acid folic.

Proprietăți utile de suc de portocale: indispensabil în sezonul rece pentru a preveni si trata raceala si beriberi, intareste vasele de sange, reduce tensiunea arteriala (util pentru hipertensiune arterială), îmbunătățește compoziția sângelui îmbunătățește digestia, activează creierul pentru a stimula metabolismul celular, arde grăsimile, îmbunătățește imunitatea și ucide bacterii (este recomandat să-l bea cu o răceală)

efect: Ea are un puternic efect anticancerigen immunoukreplyayuschim, tonuri, ameliorează oboseala.

suc de ananas

Vitamine si minerale: Acesta conține un complex de vitamine, 16 oligoelemente și bromelaina enzimă - un „arzător“ grăsime naturală

Proprietăți utile de suc de ananas: Agent terapeutic în tratarea bolilor de rinichi și angina. Este util în cazul în care febra si de stres. Are efecte pozitive asupra pancreasului, stimulează activitatea intestine, contribuie la dispariția petelor de vârstă și afișează lichidul din organism. Aceasta ajută cu trombozelor și edem (200 ml pe zi) cu tulburări de memorie.

efect: anti-îmbătrânire, anti, anti-stres

Video: Utile decât suc de roșii

suc de mere

Vitamine si minerale: conține o mulțime de fier (util pentru anemie), vitaminele A, B1, B2, B6, B9, C, E, A, P, PP

Proprietăți utile de suc de mere: extrem de util pentru cei care au probleme cu plămânii, bronșită frecvente, precum și fumători înrăiți. Se curăță organismul de toxine, îmbunătățește funcționarea sistemului respirator (cupe și jumătate pe zi). Pentru pietre la rinichi de ieșire și a acidului uric. Ei bine, intareste sistemul cardiovascular.

efect: întărirea vasului, purificare

suc de morcovi

Vitamine si minerale: caroten (provitamina A), vitamina E, acid nicotinic, fosfor și fier, magneziu și potasiu, un vital oligoelement seleniu.

Proprietăți utile de suc de morcov: Acesta îmbunătățește apetitul și digestia, elimină colesterolul și toxinele, vindecă leziuni, îmbunătățește creșterea părului și starea pielii, intareste dintii, ochi și sistemul nervos, crește rezistența organismului la boli infecțioase. Se arată în ateroscleroza, infarct miocardic, boli tiroidiene, infertilitate, dermatita, eczema, oncologie, urolitiaza. Sucul de morcov crud este un solvent natural pentru aceste boli.

efect: anti-stres, tonifiere, suc de morcovi este bine elimină toxinele din organism.

suc de rodie

Proprietăți utile de suc de rodie: Este un stimulent de origine biologică și agent de formare a sângelui excelent. Este extrem de util pentru copii. Se recomanda pentru bolile cardiovasculare, sistemul circulator, ficat, rinichi și plămâni.

efect: stimulent, tonic, întărirea vasului

suc de grapefruit

Vitamine si minerale: zaharuri, acizi organici, potasiu, magneziu, vitamina B1, B2, C, E, K, P, PP

Proprietăți utile greyfrutovogo suc: util pentru varice, umplerea plămânilor, la o temperatură ridicată, epuizare nervoasă. Văzut de femeile gravide. Îmbunătățește somnul, digestia, reduce tensiunea arterială.

efect: calmant, antiallergichesy, anti-virus, restaurarea

suc de roșii

Vitamine si minerale: vitamina C, conține glucoză și fructoză, este bogat în săruri de potasiu, magneziu și fier digerabil, licopenul

Proprietăți utile de suc de roșii: Tomate - cea mai bună hrană pentru prevenirea unor boli grave și periculoase. Și bilă posedă diuretic, antimicrobian, anti-inflamatorii și kapillyaroukreplyayuschim de acțiune. Are un efect profilactic si terapeutic pentru ateroscleroza, previne degenerarea ficatului. Acesta stimulează apetitul. Este necesar să se bea suc în timpul sarcinii. Datorită prezenței de licopen - reduce riscul de cancer. Pentru prevenirea cancerului, oamenii de stiinta recomanda consumul de aproximativ doi litri de suc de roșii pe săptămână.

efect: antimicrobian, antiinflamator, întărirea vasului, diuretic.

suc de piersici

Vitamine si minerale: în sucul de piersici conține multe diverși acizi organici: malic, tartric, citric și chinina. În plus, este bogat în uleiuri esențiale, săruri minerale de potasiu și fier, vitaminele C si B, caroten și pectină.

Proprietăți utile de suc de piersici: suc imbunatateste digestia. Este recomandat pentru aritmie. Vitaminele conținute în ea, ajuta organismul să se adapteze la condițiile de mediu nefavorabile.

Suc de Cătină

Vitamine si minerale: Cătină conține aproape toate vitaminele liposolubile sau solubile în apă, care sunt bogate în substanțe azotate, vitamina E

Proprietăți utile de suc de cătină: Acesta este utilizat în tratamentul gutei, reumatism, scorbut, tumori, boli ale tractului digestiv, prin încălcarea proceselor metabolice, cu hipovitaminoza și anumite boli ale pielii.

efect: antibacterian, calmant, regleaza procesele metabolice din organism.

suc de mandarine

Vitamine si minerale: A, B, B1, B2, C, PP

Proprietăți utile de suc de mandarine: utile pentru boli de piele, pentru a îmbunătăți digestia, activeaza metabolismul celular, îmbunătățește vitalitatea.

efect: antifungice, antimicrobiene, obschukreplyayuschy, tonic

După cum se știe, procesul de digestie îmbunătățește acid organic. Ele sunt mai susceptibile de coacăze negre, rodie, cireșe, suc de prune, mai puțin - în piersic, caise, mere. Și foarte puțin în morcov, struguri.

Este important să se cunoască pentru cei care au crescut aciditatea gastrică, care suferă de ulcer gastric și duodenal, boli de ficat și vezica biliară.

Proprietățile utile ale sucului sunt de asemenea disponibile în sucurile minerale - potasiu, sodiu, calciu, magneziu și altele.

Sărurile deosebit de mari rol de potasiu - acestea promovează excreția excesului de fluid, produsele finale ale metabolismului. piersic-bogat de potasiu, struguri, cireșe, suc de coacăze negre.

Expertii recomanda să includă în dieta lor, in unele boli ale rinichilor și insuficiență circulatorie.

În cele din urmă, proprietățile benefice ale suc - aceasta este vitaminele necesare. Vitamina C mai mult în coacăze negre, portocale, mandarine, lamaie, piersici, suc de trandafir șold.

Proprietăți utile de suc. Sucurile naturale joacă un rol primordial în curatarea organismului. Prin urmare, în cazul în care este corectă pentru a face sucuri, în conformitate cu această tehnică variații în organism, în legătură cu anumite boli, apoi o vizită la baie și recepție în timpul procedurilor de baie sucuri, poate fi un factor puternic pentru wellness.

suc de grapefruit

În grapefruit sălbatic nu este găsit. Se crede că acesta este un hibrid de portocaliu și shaddock. Grapefruit bogat în substanțe active fiziologic valoroase. În primul rând, este - un depozit de vitamine. Conține vitaminele E, F, G, B, acid citric, până la 6% zaharuri, ulei volatil, pectina și coloranți, săruri minerale. Sucul de grapefruit stimuleaza apetitul, imbunatateste digestia, este recomandat pentru anumite boli ale tractului gastro-intestinal după boli infecțioase grele și intervenții chirurgicale. Glicozide conținute în grapefruit posedă proprietăți anti-sclerotice. Sucul de grapefruit recomandat după oboseala mentală și fizică, în timpul hipokinezie. Sucul este util în hipertensiune. Vitaminele conținute în sucul ajută la prevenirea aterosclerozei.

suc de pere

pere Cultura originea în Grecia antică mai mult de 1000 de ani înainte de Hristos. Este posibil ca în Caucazul de pere a fost cunoscut chiar mai devreme. fructe de pere conțin până la 13% zahăr, 0,3% tanin, acid malic și alte organice azotate, pectina și substanțe aromatice, enzime, caroten, vitaminele C si BL5 fibre de volatile, aproximativ 2,5%. Pere fierte compoturi de fructe, cvas, esențe, băuturi din fructe, vin. Sucul de pere este prescris ca un diuretic, acesta are, de asemenea, un efect antibacterian.

suc de lămâie

Lemon este acasă în Asia de Sud-Est, unde creste salbatic in munti. Acum, Lemon este cultivat în multe țări din sud. Carnea de fructe de lamaie este mult (5-8%), acid citric și acid malic, pectine, vitaminele C, B, P și caroten, săruri minerale, în special cupru și potasiu, precum și alte substanțe volatile. Conferă Peculiar lamaie miros conținute în ramurile, frunzele și uleiul esențial coji de fructe. Se utilizează atunci când hypovitaminosis C și suc în boli ale tractului gastro-intestinal. Sucul de lamaie folosit in scorbut, icter, edem, pietre la rinichi, guta, artrita reumatoida, radiculite. La sfârșitul secolului al XVII-lea, sucul de lamaie este un mare succes ca un medici antireumatice prescrise pentru pacientii cu reumatism-l lua.

suc de mango

Video: Pretty Boy Juice: Farm

Indonezia este considerat locul de nastere al mango. Acum, mango este cultivat în toate țările tropicale. Pulpa de fructe și sucul conține până la 8% zahăr, multe vitamine C, E și BL5 caroten, substanțe minerale, inclusiv săruri de potasiu, fier, taninuri, acizi organici. Sucul de mango are proprietăți dietetice excelente și este util pentru adulți și copii. În multe țări, este practicată pe scară largă suc de mango Conserve din fructe. Clienții noștri trebuie să folosească doar sucul.

suc de mandarine

În China, casa de mandarina, acest fruct de citrice consumate din timpuri imemoriale. Prin urmare, cultura mandarin răspândit în țările din sud învecinate. Matur pulpa de fructe conține până la 10% zahăr, citric și alți acizi organici, pectina, uleiuri esențiale, vitaminele C, complexul B, vitamina E și provitamina A (caroten), săruri minerale. Din fructe prepara sucuri, băuturi din fructe, suc este folosit pentru a face vinuri, lichioruri, ape de fructe. suc de mandarine, care conține o mulțime de substanțe valoroase este o băutură răcoritoare mare. În plus, are proprietăți medicinale și este utilă în anumite boli, in special boli ale tractului gastrointestinal. phytoncids Activitate mandarinele atât de mare încât suc proaspăt are capacitatea de a ucide chiar unele ciuperci care provoacă boli de piele.