Condimente proteja împotriva zahărului în sânge

Video: Salata de napi cu Apple

Video: 12 sfaturi cu privire la modul de a evita complicatiile diabetului zaharat

Ierburi și condimente sunt bogate in antioxidanti, dar un nou studiu de la Universitatea din Georgia, arată că acestea sunt, de asemenea, inhibitori puternici ai leziuni tisulare și inflamații cauzate de un nivel ridicat de zahăr din sânge.

Experții testat 24 tipuri de ierburi și condimente utilizare normală. In plus fata de descoperirea unor niveluri ridicate de antioxidanti cunoscuti ca fenoli, ei au arătat o relație directă între conținutul fenolilor și a studiat capacitatea extractelor de a bloca formarea compozițiilor cauzate de diabet și de îmbătrânire, care la rândul lor contribuie la deteriorarea celulelor.

Deoarece ierburi și condimente au un conținut foarte scăzut de calorii și sunt relativ ieftine, ele sunt un mod excelent de a include cantități mari de antioxidanți și proprietăți anti-inflamatorii in dieta ta.

Este de asemenea cunoscut faptul că nivelul de controlul glicemiei reduce riscul de leziuni cardiovasculare asociate cu diabetul zaharat și îmbătrânirea.