Suculent pepene galben carne poate fi atât de utile și dăunătoare pentru organism

Acolo parabola de Est cu privire la modul în care a fost din mâinile unuia dintre spiritele Kusch cerești în lumea oamenilor luat pepene galben. Ceresc plăcere darivshy fructe numai la zei și cei drepți, a fost la oameni. Gustul de pepene galben, precum și efectul de vindecare asupra deceselor a fost izbitoare, iar din cele mai vechi timpuri în Est, cultul și să crească fructul dulce cu carne moale, care se topește.

Astăzi, bucurați-vă de „fruct divin“ poate fi, fără a aștepta darul cerului și nu au făcut o excursie la minor și Asia Centrală, în cazul în care pepenele galben este pe bună dreptate onorat și iubit. Melon simt bine pentru organism este de a cumpăra pepene galben preferat în magazin sau să crească de fructe parfumat pe cont propriu un pat.

Compoziția chimică a pepene galben

În est de pepene de multe ori masa principala, se stinge setea fel și împrospătare în timpul posturilor religioase și chiar în zilele călduroase.

Scorțos sau, în funcție de soi, pulpă de pepene galben dulce nu numai replenishes de umiditate, dar, de asemenea, îmbunătățește starea de spirit, dă vivacitate și înălțătoare.

Din ceea ce face beneficiile pentru sănătate pepene galben este prejudiciul din utilizarea sa? În plus, un pepene de 90% este format din apă, 100 grame pulpă suculentă conținea 0,6 grame de proteine, o cantitate neglijabilă de grăsime, și 7,4 grame de carbohidrati. Cu această compoziție calorică de 100 de grame felie de fructe coapte este de 35 kcal.

Dar, în afară de valoarea nutritivă, și pepene galben are o compoziție biochimică unică, principalele ingrediente active care sunt: ​​acid ascorbic, fier, fibre, vitamina A și carotenoizi, prezente în fructe de culoare portocaliu strălucitor. Pepenele este în continuare util pentru corpul uman?

Felie de pepene galben, consumate ca un desert lumina va umple din nou:

Video: Cum de a face Chupa Chups. reteta necostisitoare simplu pentru Chupa Chups

• vitamine, inclusiv compuși, cum ar fi vitamina E și PP, B1, B2 si B5, B6 și B9;
• sodiu, potasiu și magneziu, clor și sulf, sunt prezente sub formă de macrocelule;
• fier, iod, mangan, cobalt, zinc și siliciu, sub formă de oligoelemente;
• de acizi organici și aminoacizi.

Medie desert porție papaya, cântărind 150 de grame corp aproximativ este capabil să asigure 45% din necesarul zilnic de vitamina C, o zecime din consumul pe zi de fier si retinol.

Acest fel de mâncare - un aditiv important important pentru suportul vieții de potasiu și magneziu, sodiu și calciu, tocoferol, niacina si fibre. Melon utilitate indubitabilă pentru organism datorită carbohidrați ușor digerabili, reaprovizionarea rapidă a rezervelor de energie și pentru a scăpa de oboseală.

Inozitol conținute în pulpa, previne depunerea de grăsime în țesutul hepatic, fibra - un agent de curățare mare pentru normalizarea tractului gastro-intestinal. Pepenii au un efect diuretic si laxativ usor decat pepenele galben este util pentru corp, și femei și bărbați.

Video: Ce este Feijoa și ceea ce este util pentru pacienții cu diabet zaharat?