Cât de util ridiche

Video: ridiche - Avantaje și prejudicii | beneficii ridichi decât ridichi utile

Ridichea - este prima leguma care ne dă vitaminele și mineralele din primăvară. Gustul este astringent, creste pofta de mancare si, prin urmare, probabil, rare, pentru a găsi un om care nu ar iubi această legumă.

Video: Ridichea - Avantaje și prejudicii | Cât de util ridiche pentru femei? pentru bărbați?

Ridichea este foarte bogat în vitaminele B, C, PP. Nu-ți fie frică de beriberi cei care se împrietenește ei. Într-un pachet contine necesarul zilnic ridiche de vitamina C. În special, nu mai este în rădăcini și frunze. Deci, nu se grăbesc să arunce frunzele departe. Le puteți adăuga la salate, la carne în supă.

Aceasta leguma poate ajuta la normalizarea zahărului din sânge, pentru a preveni cancerul, din cauza conținutului unui pigment antociani.

Video: Ridichea svoystva.Chem util ridiche utile

Celuloza, care este bogat în ridiche, ajută la îmbunătățirea poftei de mâncare, pentru a îmbunătăți digestia, elimină colesterolul din organism si toxinele, accelerând astfel procesul de schimb.

De asemenea, în ridiche multe producția volatile, așa-numitele antibiotice naturale, care sunt considerate a fi cel mai bun asistent pentru prevenirea răcelilor.

Video: Adevărul despre ridichi decât utile „spațiu“ de legume NTV News

Această legumă util mânca și recomandări nutriționiști. Foarte scăzut govoit calorii pentru sine: 100 g de ridiche conține doar 14 kcal. Prin urmare, consumul de ridiche va arunca parte, după o iarnă lungă.

Potasiu, magneziu, fosfor, calciu, sodiu - este tot acolo în ridiche. Multe substanțe nutritive într-o astfel de legume mici!

Dar nu abuzează de ridiche cei care au probleme cu stomacul și intestinele în special în perioada de exacerbare.

Acesta este numărul de caracteristici utile într-un mic, ridichi ieftine ovosche-. Nu-l subestima!