Răcelile: mituri și fapte

Racelile sezonul de vârf este în toamna și în primăvară. grădinar Rare evita necazului acută-respiratorie, după ploaie congelare se va planta bulbi de flori sau adăpost trandafiri Chillmere pe pământ. Și în primăvară afectează sistemul imunitar slăbit în timpul iernii. Dar cât de mult știm despre boala atât de popular?

De multe ori, strănut în public, oamenii au spus: Nu te teme, nu prind. Acest lucru este - rece. Din păcate, bolile comune la rece sau respiratorii, nu este rece. Numiți-bacteriile sau virusurile. Rece contribuie numai la creșterea lor neîngrădit în vrac din organism.

Vorbind de chihe. Cel mai adesea rece comune nu este transmis prin picături din aer, și printr-o clanță de ușă, bare de mână strângere de mână de autobuz. Virusurile, pe partea stângă a obiectelor netede, trăiesc aproximativ două ore. Cea mai bună șansă de a ridica de pasageri la transportul și jucătorilor, cel al tuturor publice ARD - grădinari. Infected este practic imposibilă în aer curat!

Video: fapte false în care credem

Cum de a preveni boala? Acesta a fost mult timp luate pentru a îmbunătăți imunitatea de a lua vitamina C - ca în tablete sau în forma sa naturală. Nu doriți să obțineți rece - mananca mai mult salata varză, bea zeama de varză și băuturi din fructe boabe. Dacă ne apropiem de problema în serios, se prepară un amestec de 10 rasă lămâi (Cu coaja, dar fara seminte) si 10 capete usturoi. Se toarnă amestecul de 3 litri de apă clocotită și să ia o lingura seara înainte de a merge la culcare și dimineața pe stomacul gol. Cu toate acestea, după un astfel de agent parfumat este mai bine pentru a merge la o grădină părăsită, dar nu merg în transportul public. magazin poțiune în frigider într-un recipient închis ermetic.

O modalitate buna de a preveni răceli - mișcarea. Jog jumătate de oră sau la o plimbare de 45 de minute oferă o protecție împotriva infecției vioi timp de câteva ore. Adecvate alte activități fizice. Aceste exerciții pot ajuta să facă față cu manifestările neplăcute ale bolii.

Perioada de incubare variază de la ARI douăsprezece ore până la cinci zile. Boala dureaza de obicei de șapte până la zece zile, însoțite de strănut dureroase în primele trei până la cinci zile. Există o glumă: Dacă rinita nu este tratata, merge timp de o săptămână, dacă sunt tratate - cele șapte zile. Cu toate acestea, trebuie să se ocupe de ARI. Multe medicamente moderne pot accelera de recuperare. Principalul lucru este să înceapă să le, ​​abia observând primele simptome de boală - după consultarea unui medic. În nici un caz nu încercați să-l omoare infecția în fașă cu ajutorul antibioticelor puternice. Ei sunt lipsiți de putere împotriva virușilor, dar flora intestinală utile distruse cu succes. Ei trebuie să ia prescris numai de către un medic după o răceală dezvoltat în, de exemplu, bronșită.

Observând primele simptome ale bolii respiratorii acute, ia trei grame de vitamina C, și apoi - două grame la fiecare patru ore. Uitați de cafea, ceai, alcool și tutun. În schimb, bea la fel de mult apa plata, ceaiuri de plante (Daisy, mama-si-mama vitregă, mentă, galbenele, flori de tei), Orice sucuri proaspete (se pot adăuga askorbinku sfărâmată). Dacă sunteți foarte bolnav, de patru ori pe zi, să ia o lingură de desert de tinctura elderberry sau Echinacea. Nu neglijați usturoiul (bine se adaugă câteva cuișoare într-un pahar de suc de morcovi si bea o jumatate de cana inainte de mese), precum și ghimbir și ginseng în orice fel. Se toarnă presiunea apei de fierbere zmeură, Viburnum, frasin de munte, stafidă, Merișor, lingonberries - pe scurt, orice fructe de padure, care va sunt prezentate pentru grădina de vară și pădure. Indulceste cu miere băutură - și bea ca tine poate. Frecați în ulei de arbore de ceai piept, a pus muștar, dacă poți, purta un pulover de lână grosier peste corpul gol, du-te la culcare în șosete de lână, pus la capul patului o farfurie cu ceapa tocata.

Se crede că infecția ar putea fi eliminate din organism prin post. Cu toate acestea, privarea organismului de alimente, vă va slăbi numai. Supraalimentarea, de asemenea, nu este în valoare de ea. Încercați să renunțe la grele alimente bogate în proteine: carne, ouă, lapte. Lean pe alimente bogate in vitaminele A, B, C (sfeclă, verde ardei, varză, cereale, paine din cereale integrale, orice legume roșu, galben și portocaliu și fructe), are proprietati antibacteriene de vitamina E (ulei vegetal), seleniu (fructe de mare, susan), Zinc (încă mai trebuie să le permită un pic de carne macră).

Cele mai bune alimente pentru frig - supa de pui fierbinte. Combinația de căldură și grăsimi dizolvate efect benefic asupra membranelor mucoase inflamate. Nisa pentru a adăuga la supa usturoi, ghimbir, ardei iute, chili, turmeric. Dar, dintr-o convențional lapte cald la rece mai bine refren: este un teren de reproducere excelenta pentru bacterii.