Cum de a mânca imediat după vacanța

Tot anul, am pus deoparte posibilitatea de a face lupta cu exces de greutate în post nou-an. Și apoi a venit de data asta mult-așteptat - o vacanță de Anul Nou sunt peste. Acestea sunt, de altfel, de asemenea, au lăsat amprenta și a lăsat în memorie câteva kilograme în plus. Acum, cu un sentiment de implinire, putem renunța la carne prajita, cârnații crude, ciuperci lapte sărate, prăjituri și alte delicatese.

Ce altceva putem face pentru corpul nostru?

La prima vedere, se pare că: pentru a face meniul corect (singur sau cu ajutorul unui nutriționist) și este alimentat prin listă. Sau o altă opțiune - să mănânce cât mai puțin posibil și în câteva săptămâni, el se va lipi la nivelul coloanei vertebrale stomac. Cu toate acestea, potrivit experților, astfel încât se poate raționa doar non-profesioniști. Acest rezultat va dispărea la fel de repede cum apăruse.

Abordare nutritionist profesionale: în cazul în care munca pe figura lui, de rezultatul pe termen lung. Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să se treacă la o dietă sănătoasă, și în al doilea rând, pentru a efectua această tranziție încet, în mod ideal - sa se intinda procesul pe parcursul mai multor luni. În cazul în care organismul va primi treptat folosit, atunci eșecul nu va avea loc. Și unul sau moment teribil, nu Naquin pe alimente cu lăcomie lupescul (doar în

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit