Rețete din spanac, salate de vitamine Spanac - Spanac pe gradina ta

Video: placinta rapida cu spanac [Rețete Bon Appetit]

Spanacul - este o planta anuala care are proprietăți remarcabile, cum ar fi coacerea rapidă și rezistență la rece.

spanac conține proteine, carbohidrați digerabili, potasiu, magneziu, fier, fosfor, iod, vitaminele A, C, B1, B2, B6, D, E, PP, K și secretină, care promovează digestia. Este recomandat pentru anemie, boli tiroidiene, pentru normalizarea inimii (în cazul să-l folosească în mod regulat). Frunzele tinere sunt folosite pentru a prepara salate, supe, piureuri și sucuri.

Ce soiuri de spanac sunt cele mai populare? Ei bine, în primul rând, ea se maturizează - Viroflay și Ispolinskiy- de la mijlocul - Zhirnolisty, Gordy, precum și late-- Victoria. Puteți obține succesul în creștere spanac, dacă urmați aceste recomandări: să-l crească în sol bogat în humus, bine înainte de semănat, semințele macerat timp de o zi. Foarte eficient este semănat spanac în februarie și martie. Este semănat în primăvara două până la trei luni de la intervalul de 15-20 zile. Și dacă ai semănat spanac în toamna, este de dorit ca cultura a fost parte a iernii cu două sau trei frunze adevărate. La semănat metoda utilizată de cultivare cu culoarele de 20-25 cm, plantele într-un rând după plivire concediu de 3-4 cm. Seminte Norma de semănat - 4-5 grame pe metru pătrat, insurubare adancime - 1-2 centimetri. Cum să aibă grijă de spanac? Este necesar să se periodic scăpa de buruieni, săpat, udarea și fertilizarea cu îngrășăminte cu azot și fosfor-potasiu.

Video: Pie "soare" Spanac - Toate bude bune - Numărul 502 - 25.11.2014 - Totul va fi bine

Dacă ați respectat aceste cerințe, apoi, după 25-40 de zile de la apariția spanac ar trebui să apară cinci până la opt frunze rozeta. În același timp, încercați să evitați zagaze. plante rupe sub guler rădăcină, sau rupe frunzele. Recoltele de spanac - 1 la 1,5 kilograme pe metru pătrat.

Video: # 74 caserola cu carne de pui și spanac

Spanac, o mulțime de proprietăți utile pentru corpul nostru. Aceasta este o adevărată natură cămară. Aceasta ajută la curata intestinele, imbunatateste digestia, elimina toxinele din organism. Excelent tratarea bolilor genitale. Un efect benefic asupra danturii și gingiilor, ajută pentru a compensa lipsa de creștere în vitamine pentru copii, tratează boli ale sistemului nervos. Cel mai util pentru om spanac verde proaspăt, dacă este depozitat spanac mai mult, ea a produs sarea de azot, iar acestea sunt dăunătoare. Prin urmare, nu se păstrează doar spanac rupt, și să încerce să-l păstreze.