Grădină sau terapeut personal - care scapa de stres?

Poate nu surprinzător, și chiar firesc ca în lumea noastră incertă, pe fondul tensiunilor din viața de zi cu zi și de week-end trecătoare atunci când timpul privat și spațiu al omului modern, devine din ce în ce mai puțin, o nouă direcție în amenajarea grădinilor private - grădini, concepute pentru a ajuta o persoană a scăpa de stres .

Desigur, ideea de a crea gradini, care au un efect benefic, de vindecare asupra oamenilor, are propria sa istorie și rădăcinile sale în zilele de civilizatii antice - vremea grădinilor din Egipt, Persia și China, iar mai târziu - celebrele parcuri europene. Conștientizarea importanței naturii pentru om, sănătatea sa mentală și restaurarea puterii spirituale și fizice este baza grădini create mai multe secole în urmă. Și omul mai modern se îndepărtează de natură, cu atât mai mult viața lui are loc de civilizația au creat, cu atât mai multe scopurile noastre interioare la „I“ la rădăcinile sale - aproape de natura, la natura, la imuabilului, permanente și schimbătoare în același timp.

Crearea propria gradina poate deveni un om modern, cea mai bună terapie, cel mai bun remediu pentru stres si tulpina vietii de zi cu zi. În contact cu natura, omul recuperează puterile sale spirituale, echilibrarea echilibrul delicat al lumii sale interioare și lumea exterioară, ajungând la controlul asupra sentimentelor și emoțiilor lor și, în același timp, distras de emoții, tensiune și stres. Acesta a fost mult timp dovedit că, chiar și simpla contemplarea naturii și a peisajelor sale naturale asupra persoanei benefice, vindecare influență. Și dacă vă creați propria grădină - reflecție internă, propria lor viziune asupra frumuseții și armoniei - va fi receptiv la starea dumneavoastră, trist și mă bucur cu tine. gradina ta va deveni propriul terapeut, în măsură să vă înțeleagă și să ia în orice moment, fără o programare și aranjamente.

În acest articol, dorim să vă oferim câteva idei simple pentru a vă ajuta să creați o grădină prin prezența sa în măsură pentru a diminua stresul și tensiunea. Urmați aceste instrucțiuni în regenerarea grădinii sale personale, și va trebui doar să contemple și să se bucure starea interioara de pace si armonie ...

• Toate culorile sunt împărțite în calde (roșu, portocaliu, galben) și rece (verde, albastru, violet). Culorile reci sunt un om relaxant și liniștitor. Vă recomandăm utilizarea de culori calde ca accente în compoziție, dar nu mai mult de 5 la sută în schema de culori generală a grădinii.
  
• Folosiți nuanțe și culori nesaturate se răcească culori sau pasteluri.
  







Video: manipulare și manipulatoare, care, în cazul în care și cum să o facă. Psihologul Natalia Kucherenko. Curs № 26

• Evitati alb pur - aceasta este o culoare foarte activ, ochi-prinderea, creând o distincție clară cu celelalte culori. Este mai bine să utilizați un tonuri mai moale și liniștită de gri sau argintiu.
  
• Când o combinație de culori diferite, folosind cele situate adiacent roata de culoare, de exemplu, albastru și verde, albastru și violet. O astfel de combinație va da o compoziție totală de interes, dar are un impact moale, liniștit pe simțurile noastre decât culori contrastante, cum ar fi albastru și galben.
  
• Așa cum este cazul cu culoare și pentru a evita contrastul cu crearea compoziției și selectarea înălțimii plantelor și textura. Grupuri de plante de dimensiuni similare sunt percepute ca fiind mai relaxat decât la locul de plante mari de lângă mici. Textura plantelor influențează, de asemenea, percepția noastră, deci da preferință la plante cu mici, frunze de licitație înainte plantele cu frunze mari, grosiere.
  



• Imaginați-vă o suprafață orizontală nesfârșită de apă și de a urca pe peretele unei clădiri înalte. Prezentat? Apoi, veți înțelege cu ușurință că orizontală ne provoacă un sentiment de pace și liniște, în timp ce verticală trezește sentimente de anxietate și îngrijorare. Deci, încercați să utilizați liniile orizontale în proiectarea grădinii. Acest lucru se poate realiza prin alegerea unei grupe de înălțime de plante, plantarea de garduri vii trunchiate, sau chiar rândul său, pe linia de orizont în designul general al gradinii.
  
• Liniile curbe naturale, se mai caracterizează prin însăși natura decât colțuri ascuțite, geometrie strictă și drepte. Păstrați acest lucru în minte atunci când navigați pista în grădina ta, crearea de paturi de flori sau frontiere plantate cu flori și arbuști. Cele aproape circulară sau ovală, de forma unui pat de flori este perceput în mod natural și mai ușor decât pătrată sau dreptunghiulară.
  
• Ne-am angajat pe plan intern pentru natură în căutare de liniște, liniște și pace sufletească. In mediul natural, o mare varietate de plante adiacente unul celuilalt, adesea ecou reciproc, formând un liber, lipsit de desene stricte ordine. La unii oameni sunt calmant naturale afectează imagine, provocând un sentiment de pace și de echilibru, dar pe de altă parte - dimpotrivă, un sentiment de haos, agitația și anxietatea. Pentru acei oameni cărora le place să controleze situația în ansamblu și numai atunci se pot simți confortabil și încrezător, aterizare de precizie zamulchirovat de plante de sol din jurul lor pot fi grădină mai util și mai plăcută cu percepție decât naturalețe și apropierea de motive naturale. Aceasta este mai aproape de tine - de control și comandă sau naturalețe și să urmeze legile naturii - depinde de caracteristicile personalitatii tale. Și numai tu poți decide ce ar trebui să fie grădină, astfel încât a fost confortabil în orice zi, în orice stare de spirit și starea de spirit.
  



Video: Cum să scapi de stres. Tehnica de management al stresului. Svetlana-Flor

• Aproape toți oamenii, cum ar fi sunetul de apă și ecranul de funcționare - este o acțiune fascinantă ne-ar putea forța să scape de realitate și să se cufunda în lumea lor interioară. Prin urmare, un flux mic sau iaz în grădină este aproape întotdeauna una dintre cele mai populare și vizitate locuri. Dacă doriți să vă relaxați și relaxați-vă, nu este necesar să se plaseze în grădina unei fântână de mare sau de cascada - un simplu firicel face perfect cu această sarcină.
  
• Aroma - un alt instrument minunat care poate transporta relaxare si calm, deci nu uitați să adăugați acest element în proiectarea de gradina ta. Ce mirosuri sunt placute pentru tine depinde de personalitatea și preferințele personale. Cu toate acestea, există plante care ajuta la relaxarea si elibera de stres. lavanda plante în grădină, iar aroma minunata va avea asupra efectului relaxant si calmant minunat. Plante aromatice pot fi plantate în apropierea banci, zone de agrement sau de-a lungul căilor pe care le place să se plimbe seara, și apoi plimbare prin grădini în seara va fi însoțită de o aromă subtilă, clare, oferit de natură.
  
• Nu uita despre acele sentimente placute pe care le poate da o grădină cu accente - folosind plante cu moale, doar cald la frunze atingere. Dacă dintr-o dată preferată - planta înțepător, și nu doriți să-l dau în sus, cel mai bine este să-l planta la o distanță și-l admira din exterior.
  



video: "psiholog dvs. personal". Întâlnire cu Ilia Shabshinym

• Nu încercați să puneți în grădina dumneavoastră cât mai mult posibil de plante și elemente de design peisagistic. Simplitatea și lipsa de bibelouri în proiectarea va fi cea mai bună soluție pentru a crea o gradina care poate scapa de stres si tensiune. Încercați să utilizați un număr limitat de specii de plante. Pentru gradini umbrite cu copaci mari de pădure poate fi recomandabil să se utilizeze, de exemplu, mosses (simplitate și plan orizontal gravitatea, moale la atingere și culorile verde a crea un sentiment la usurinta).
  
• Atunci când alegeți plante pentru gradina ta, da preferință celor care nu necesită multă grijă. Uneori este suficient doar pentru a ridica o plantă la locul potrivit și va trebui doar să se plimbe prin grădini și bucurați-vă! Crede-mă, e mai bine decât în ​​mod constant supărat din cauza faptului că animalele de companie în grădina se simt oprimați, tot felul care vă arată acest lucru. Acest lucru nu este un reconfortant și relaxant, să ia cuvântul meu!
  
• Dacă grădina dumneavoastră nu se află în pădure și înconjurat de alte case și o autostradă zgomotos, să-l protejeze de agitatia din afara unui gard de lemn, gard viu sau, în cazul în care spațiul permite, chiar cranguri mici. Acest lucru va crea o barieră acustică și, adăugați la gradina ta un sentiment de securitate și confidențialitate. Peisaj, astfel încât să puteți oberech de agitația și haosul din lumea exterioară, va ajuta să găsiți pacea și armonia - pentru că asta este ceea ce ne-a atras în propria grădină, și că este ceea ce sperăm să intern de fiecare dată când deschidem poarta grădina proprie ..!