Beneficii de pere și efectelor dăunătoare asupra sănătății

Nu de multe ori cred că mâncat. Uneori, un gram de produs este suficient pentru a avea un impact asupra organismului nostru, și pentru fiecare persoană în moduri diferite. Un tip adecvat de mâncăruri mediteraneene, în timp ce cealaltă persoană se simte destul de bine se tolerabile de, și de la produse locale, iar a treia moda, recoltând pentru vegan și mâncare vegetariană, preferă un nivel cu totul diferit de putere. În cele mai multe cazuri, corpul nostru este fraudate de a accepta și digera cu ușurință produsele care sunt tipice pentru cultivarea locală, adică, într-o zonă în care am folosit pentru a trăi (adică zona, regiune, zona), dar nu atât de simplu - uneori pot exista problemele din senin.

S-ar părea, pere - fructul de obicei, produsele alimentare care ne este familiar din copilărie, și nuanțele de utilizare a acestuia, nici măcar nu luate în considerare, dar nu știm despre proprietățile fructului, caracteristicile sale, efectele asupra organismului, beneficiile și prejudiciază sănătatea? În cazul în care afla, nu-i așa, este de a vedea dacă produsul alimentar este potrivit pentru tine, mai ales dacă există îndoieli vagi cu privire la utilizarea sa au pus.

100 de grame de produs nu conține mai mult de 50 kcal, astfel încât pere nu este considerat de fructe de mare de calorii, care este deja bun, mai ales pentru cei care au nevoie să vă mențineți în formă și să mănânce dreapta, în funcție de caracteristicile organismului. Pear cea mai mare parte apos, iar partea sa cărnoase de mare ajuta la digestia alimentelor și îmbunătățește tractul gastro-intestinal.

Pere este bogat în fructoză și vitamine, cum ar fi B1 și B2, PP, A, E și C - care se află la dispoziția dumneavoastră toate vitaminele pentru structura corpului și depozitați-l într-o stare excelenta. Fructoza are un efect pozitiv asupra pancreasului, așa că, dacă există încălcări, utilizarea de pere incluse în categoria de elemente obligatorii în construcția de dieta de zi cu zi.

Pere, de asemenea, bogate în uleiuri esențiale, cu toate acestea, destul de o cantitate mică, și ei nu au nimic de-a face cu uleiuri esențiale în borcane, după cum s-ar putea crede. Uleiurile esențiale din pere pentru a aduce la starea de obicei noastre, încă mai trebuie să se ocupe în mod echitabil. Aceste uleiuri esențiale în cauză sunt în măsură să se ocupe de depresie, apatie, și starea de spirit proasta. Deci, pere - o modalitate foarte bună de a lupta blues.

Singurele perele, care nu a reușit rău să găsească - este o trudnoperevaemost în vârstă. Faptul este că, odată cu vârsta, secreția tractului gastro-intestinal este redusă, astfel încât toate procesele din organism asociate cu nutriție, începe să aibă loc încet, ceea ce atrage după sine anumite consecințe. Mananca o pară poate fi, dar în cantități mici sau într-un roase pentru a facilita activitatea stomacului. În ceea ce privește alergii, consumul de pere merge în categoria de toleranță personală sau nu acest produs. De asemenea, este în valoare de gândire cu privire la riscurile pentru sănătate de pere, în cazul în care a fost cultivat sub influența de nitrați și umflate pentru a avea o vedere frumoasă, dar nu și în beneficiul interior, astfel încât să acorde o atenție la calitate, dar nu sunt atractive să se uite la produsul.