Leziuni și boli profesionale grădinari

În blues coloanei vertebrale? Orice alt dintre noi îl cunosc - chiar dacă nu știți numele exact al bolii. Când dureri de spate nu funcționează pentru o lungă perioadă de timp, este dificil să se aplece, îndreptați, gâtul crepitante atunci când rotirea capului, care este, de asemenea, filare, - asta e tot ce este, draga mea, osteocondrozei. Ea apare din sarcina ridicată pe vertebre, de multe ori cauzate de particularitățile de muncă. Săpat, plivit, recoltarea, și stând la calculator pentru a aplica atât de special.

zgărzi bretele (Trelax, OPPO) Nu numai că va elimina durerea în gât, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția lor, ameliorarea coloanei vertebrale cervicale în timpul exercițiului. Doar nu te dus departe, trebuie să poarte un guler măsurat: de mai multe ori pe zi, timp de 15 minute. Cotlet de ajutor ortopedică și acolade (Orlett, Medi, Otto Bock) Fixarea poziției coloanei vertebrale.

Prevenirea bolilor degenerative de disc nu este doar un lucru sănătos, dar, de asemenea, somn sănătos - pe saltea ortopedică, în cazul în care rana de jos a spatelui, iar pe perna - în cazul în care un gat inflamat. Este de dorit, desigur, să combine și de mare efect in timpul zilei pentru a purta bandaje de mai sus. Apoi, legat de masaj locuri chondrosis nu este necesară. lenjerie de pat ortopedice (Trelax, Sissel, Ortho), Apropo, nu numai că oferă poziția corectă de dormit, dar, de asemenea, un micro-masaj moale pentru noapte. Nu vă faceți griji dacă la început nu vă place să dormi pe o saltea inteligent: corpul se va obisnui cu un design neobișnuit cu privire la câteva săptămâni.

Din păcate, în zona de grădină am fost de așteptare pentru tot felul de pericol: vom cădea, pas cu pas pe o greblă, încercând să ridice foarte grele și de a ajunge pentru inaccesibile&Rezultatele hellip- aduce medici: leziuni ale țesuturilor moi, lacrimi și entorse și fracturi musculare. În toate aceste cazuri, va trebui să limiteze ardoarea cu ajutorul unor dispozitive speciale (Medi, OPPO, Otto Bock, Breg Orlett). Îmbrăcată în membrelor lor vătămată nu se poate mișca (sau va trebui să manifeste prudență și moderație) până la recuperarea completă.

Video: Răni și boli ale mâinii: tratament conservator

Cu leziuni și unele boli ale articulațiilor feșe și restrângerile articulațiilor utilizate. Ei vor elimina durerea și umflarea, a preveni deplasarea articulațiilor, contribuie la vindecarea rapida. Uneori, atela tencuiala poate fi înlocuită cu o manta, care accelerează foarte mult procesul de vindecare (util mai ales în sezonul cald ocupat). Aceste lucruri foarte individuale și diferite, nu numai în scopul propus (la cot, genunchi, încheietura mâinii, șold, etc), mărimea și gradul de fixare. Guler bun este prevăzut cu inserții opționale pentru soluții la probleme specifice.

Dacă ați rupt ligamentele, membrele dislocate sau rupte, un singur cablu cravată nu se poate face - cel puțin la început. Fondurile vor fi necesare pentru mai severe. Trebuie să completați mai întâi de imobilitate furniza anvelope și orteze. adaptări recente sunt, de obicei fixare variabilă, astfel încât în ​​cele din urmă să poată fi tradus într-un tratament mai blând, permițând brațul (picior) se deplasează în planuri diferite cu creșterea amplitudinii. Atelă - un produs care se face la comanda, conform unui ghips (Medi) Și utilizate în special pentru entorse.

Reclamație de vybesh puțin probabil plat de la cineva lacrimă. Potrivit unor rapoarte, un picior plat sunt de până la 80% din locuitorii pământului - adică, aproape totul. Deci, majoritatea dintre noi merită simpatie sinceră. După plat - problema nu este doar un singur picior. Aceasta duce la deformarea articulațiilor, curbura coloanei vertebrale, radiculite, osteocondroza, varice, si chiar dureri de cap. În scopul de a se confrunta cu piciorul plat, există un pantofi special ortopedice, orteze si produse speciale aromatizante (Fresco, Pedag, Ortenberg). Cu toate acestea, chiar și pentru cei norocoși 20% care nu au picioare plat, aceste pantofi nu vor fi de prisos, mai ales în cazul în care cele mai multe ori trebuie să stea pe picioarele lor. Speciale de pantofi ortopedici picioarele nu obosesc cât mai repede, mai puțin predispuse la formarea de bătături, bataturi si toc pinteni, nu sunteți în picioare pe picioare stabile și mai puțin susceptibile de a deteriora piciorul, sărind peste paturi sau efectuarea unor manipulări complexe, cu unelte de grădină.

Video: Polina Osetia. Boli muzicieni. Polina Osetinskaya, muzician Sănătate

Și, în cele din urmă dorință: să aibă grijă!

• înainte de a ajunge să lucreze în grădină, o mică plimbare - aceasta va va ajuta un pic să se încălzească;
• completarea plivitul, nu va grabiti imediat pentru a trece la udare - cinci minute să se odihnească;
• Nu utilizați pentru o lungă perioadă de timp în aceeași poziție, schimbați poziția corpului, în caz contrar, atunci va fi dificil să se ridice și să își îndrepte spatele rigid;
• Utilizați instrumente confortabile, ușoare, ergonomice, nu neglijați adaptări speciale care fac ușor la locul de muncă.

jucătorii de fotbal care au avut o copilărie dificilă 2: Video