Avantaje și prejudicii de mandarine

Mandarinele distinge de alte tipuri de fructe citrice pot fi mai multe formă aplatizată, mică în comparație cu portocale sau grapefruit dimensiune și conținut ridicat de zahăr în pulpa suculentă împărțit în funcție de gradul 8-12 cuișoare. Stand mandarina si coaja de culoare portocaliu strălucitor, care, în cele mai multe fructe coapte pot fi separate cu ușurință, și, uneori, chiar în spatele carnea.

Video: Tangerine - toate beneficiile si dauneaza

Locul de nastere al fructelor dulci este China, dar din secolul al XIX-lea, când mandarinelor au fost mai întâi aduse la Lumea Veche, grădini mandarini a apărut în țările din Marea Mediterană și Africa de Nord. citrice Juicy este acum familiar populației din majoritatea țărilor din Asia și America de Sud. Un alt copaci mandarini de aterizare situate în nordul Caucazului de Nord și Krasnodar.

Astfel între mandarinele, de exemplu, din Abhazia și Japonia, există multe asemănări, dar există și diferențe, de exemplu, în dimensiuni și nuanțe de aroma, cantitatea de semințe și cuișoare, zahăr și acizi.

Cu toate acestea, toate mandarinelor - un depozit de substanțe nutritive și o mulțime de distracție pentru cerul gurii și adulți tineri.

Care sunt beneficiile tangerine, și dacă răul din utilizarea portocaliu, plin de suc de fructe?

Decât mandarinele de ajutor?

Și tangerine utilitatea poate fi judecat de un set de membri ai substanțelor biologic active. 100 de grame de scăzut de calorii mandarin carne este:

• 88,5 grame de apă;
• 0,8 grame de proteine;
• 0,2 grame de grăsime;
• carbohidrați 7,5 gram prezentat zaharoză, fructoză și glucoză.

Gramele rămase cad la acizi, celuloză, pectine și cenușă. Decât tangerine utile încă?

Video: Mandarin - Avantaje și prejudicii | contraindicatii mandarinele, tangerine efectelor nocive dăunătoare mandarină,

În plus, fructele de portocale dulci, care potolesc setea si sunt o sursa excelenta de carbohidrati, tangerine sunt bogate într-un set de macrocelule.

Video: Cât de util Mandarin? | tangerine vitamine tangerine bune, beneficii tangerine și Harms,

Printre astfel de substanțe de calciu, oferind nu numai rezistența oaselor și a dinților, dar, de asemenea, indispensabilă pentru mecanismul de contractia musculara, sistemul nervos și este responsabil pentru coagularea sângelui. Potasiul in lobulii de mandarină oferă, de asemenea, activitatea neuronale și, într-o anumită măsură, oferă ritmului cardiac și alimentarea cu oxigen a creierului. Mandarinele bogate în valoroase pentru organism elemente cum ar fi magneziu, sodiu, fosfor și multe altele, nu substanțe mai puțin cunoscute.

Video: dulce cuplu: mandarinele si seminte de floarea soarelui

Oligoelementele sunt prezentate ca parte a fierului de fructe, o substanta indispensabila pentru sinteza hemoglobinei. Decât tangerine utile, cum este numărul de o varietate de vitamine. Un astfel de set, care include acid ascorbic, vitamina PP și beta-caroten, B1, B2, B6 și E, invidie complexele moderne de multivitamine. În piele, semințele și pulpa conține parțial flavonoide și uleiuri volatile, esențiale și glicozide tanzheritin, numit în onoarea unuia dintre soiurile de mandarine culturale.