Utile decât lămâi pentru corpul uman?

Gustul acru de pulpa suculenta de fructe citrice a fost in mod traditional considerat un remediu eficient pentru raceala comuna, multe asociate cu perioada de toamnă și de iarnă de masă SARS. Dar de lamaie este util în viața reală? Că în fructul demn de atenție de medici? Și dacă există contraindicații pentru utilizarea de lămâi?

Video: Alcalinizarea organismului sau acidifiere? Ca alimente modifică pH-ul de sânge, urină, sănătate

Gust si vindecare proprietăți de lămâie au fost evaluate de către strămoșii noștri acum câteva mii de ani. Fructele sunt respectate în India și China, și un pic mai târziu, a apărut în Egipt și țările mediteraneene, devenind nativ practică a acestor regiuni.

Grecii considerate acide pulpa si coaja antidot, vindecători din China a recomandat ca un medicament cu antiinflamatoarele lamaie vindecarea rănilor. Chiar și acum o sută de ani ca medicii de droguri sedativ prescrie lotiune de lamaie.

Iar beneficiile de lamaie pentru răceli și nu se poate vorbi! cerc oră dulce cu fructe proaspete - este cea mai bună băutură atunci când o febră, dureri în gât, și se confruntă cu tot restul semnelor de boală respiratorie sau gripă.

Ce substanțe în compoziția de lamaie ajuta pe oameni de mii de ani nu își pierd credința în utilitatea fructelor acide?

Video: Și tu prost?

Compoziția de lămâie

proprietăți de lămâie sunt determinate de compoziția sa, în care umiditatea predominant, minerale, fibre dietetice și zahăr, și vitamine, desigur, acid citric. A fost ea, nu ascorbic, așa cum a crezut în mod eronat de multe fructe obligat gust unic. Dar, de la un miros ușor de recunoscut distanță de fructe - este compoziția de compuși aromatici volatili, contribuind, de asemenea, la sănătatea și bunăstarea.

Ce vitamine din lamaie sunt cele mai utile? În primul rând, ar trebui să notăm tradiționale de vitamina C sau acidul ascorbic. Deși, astfel cum a devenit clar, nu este lămâi iubitorii ar trebui să fie recunoscător pentru gustul lor în stare proaspătă, dar datorită concentrației sale ridicate de vitamina includerea fructelor pe meniu ajută:

• normalizează metabolismul;
• întări apărarea imună a organismului;
• umple rezervele de energie și doar păstrați-vă în toane bune.

Pe proprietățile benefice ale lamaie afectate de prezența în pulpa de vitamine A și D, E și P. Prezența ultimului dintre vitamine este tipic pentru aproape toate fructele citrice, pentru care conexiunea a fost numită „citrin“. Disponibile pe scară largă într-un grup mare de lamaie pulpa de vitamina B.

În plus, într-un acid citrice galben prezent fier, potasiu, calciu, magneziu, sulf, fosfor, mangan, cupru, zinc și mulți alți compuși care au o influență activă asupra organismului uman și asupra sănătății sale.