Ierburi pentru insomnie

Uneori, pentru o zi atât de obosit - pentru a aduce capul pe pernă. Și pune-l pe perna - și un vis a dispărut. Așa că arunci și să se întoarcă până în zori, se confruntă cu evenimentele de zi cu zi. Desigur, în cazul în care insomnia durează o lungă perioadă de timp - a alerga la medic. Dar dacă numai un episoade enervant, puteți face cu plante medicinale pentru insomnie.

Ierburi pentru insomnie Acesta poate fi folosit sub forma de infuzii si tincturi, precum și perne. În mod tradițional, umplerea perne ia conuri de hamei, menta, uneori rădăcinile și rizomii de valeriana. sac de pânză mici umplute cu materii prime uscate și a pus sub pernă. Cu toate acestea, mirosul de valeriana nu poate mulțumi pe toată lumea. Prin urmare, dacă dormi singur în cameră, iarba ar trebui să fie luate pe cale orală.

Video: Fitoapteka recomandă somn sănătos și de sunet

Colectarea de droguri sub forma unui decoct din rădăcini de valeriană, motherwort, flori și frunze de căpșuni, mentă - remediul perfect pentru insomnie.

Testat vechi remediu pentru insomnie franceză - tinctura de ciuboțica-cucului. O lovitură de lichior pe timp de noapte perfect de relaxare. Pentru prepararea tincturilor de primula luat 100 g de flori uscate primulă, umplut cu un litru de vin alb sec fierbinte. Tinctura se păstrează timp de 1-2 zile, apoi se filtrează și depozitate într-un frigider.

Video: Cum sa scapi de insomnie remedii populare?

Insomnia poate fi cauzata de supraalimentare. Uneori, după o masă grea sau mai târziu poate fi dificil de a dormi. Pentru a reduce senzația de greutate în stomac, bea ceai de mușețel și Calendula. Și dacă folosiți un amestec de ceai de musetel si balsam de lamaie, visul nu trebuie să aștepte mult timp. Destul de un remediu pentru insomnie plăcută - Ceaiul de tei. Perfuzați toate ceaiurile la rata de o lingura de materii prime uscate într-un pahar de apă clocotită.

Din mai puternic remediu pentru insomnie poate recomanda tinctura de floarea pasiunii (Cameră de flori Destul de bine-cunoscute) sau bujor rădăcină. Peony tinctură rădăcină preparate cu alcool 40%, într-un raport de 1:10. Infuzat timp de 2 săptămâni, se filtrează și se iau 30-40 picături de 3 ori pe zi. Cursul de tratament 25-30 zile.

Video: Insomnia - remedii populare

Passionflower tinctură realizate din plante cu flori în raport de 1: 5 până la 60% alcool. Acesta poate fi folosit ca o Passiflora infuzie - un materie primă linguriță 150 ml de apă clocotită. Ia tinctura de passiflorei de două ori pe zi, după masa de prânz și după cină. Dar există passiflora și contraindicații pentru utilizare. Ea nu poate accepta persoanele cu infarct miocardic, angina, ateroscleroza.

insomnie ajutor uleiuri esențiale din lavandă, maghiran, salvie. Utilizați-le este foarte simplu: puteți lua baia de relaxare noapte cu câteva picături de ulei esențial sau picura picături pe o bucată de hârtie, care se afla lângă pernă. Același ulei esențial, nu utilizați mai mult de două săptămâni - te obișnuiești repede, și devine ineficient. Alternativ între ele, atunci efectul hipnotic va dura mult mai mult.