Varză chinezească și proprietățile sale benefice

Video: Varza beneficiu pentru organism proprietăți utile de varză

centenari japonezi mânca o mulțime de fructe de mare, bătrâni georgiene spun reteta alimente picante pentru longevitate, iar înțelepții chinezi datorează sănătatea lor varză chinezească și proprietățile sale benefice.

Care este secretul de varză chinezească?

Frunzele acestei plante bienale ajunge la 40 cm în lungime și conțin conțin o cantitate mare de nutrienți. varză chinezească, la fel ca majoritatea celorlalte soiuri de acest legume este de aproape 90% constă din apă și fibre, care un produs alimentar valoros face.

Video: Varza Bok Choy

proteine ​​Kodichestvo în varză chinezească este mai mult decât în ​​sfeclă, morcov și chiar napii. Acest soi este un furnizor de vitamine rare, care contribuie la vindecarea ulcerului duodenal și gastric. Varza normalizeaza, de asemenea, intestinele, afișează organismul de toxine. De asemenea, este recomandat pentru diabetici și persoanele care suferă de obezitate.

Cu privire la conținutul de minerale, varza nu este inferior față de alte legume. Acesta conține o cantitate suficientă de calciu, magneziu, potasiu și fosfor.