Vara în țară: să aibă grijă de inima ta

Video: filmul "Auzi inima mea" dragoste 2010

Video: Anita Tsoy / Anita Coi - cântec "Ai grijă de mine". premiu "gramofon de Aur" 2014

- Toata vara am petrec de obicei, pe paturile lor în grădină. Serdechnitsa Mă tem că, dacă toate dintr-o inimă brusc doare, nu pot vedea imediat un medic. Spune-ne ce fel de stil de viață este cel mai potrivit pentru persoanele cu boli de inima în timpul de vacanță?
Evghenia Smirnova, Tyumen

- atacuri de cord, care, în vara de multe ori apar în zonele suburbane, medicii numesc boala vila. De multe ori „rapid“ are oameni cu atac de cord grave chiar de paturi sau sere. În astfel de cazuri, pacientul nu poate salva întotdeauna. Dar dacă vă luați măsuri de precauție, vă puteți proteja inima de la suprasarcină și complicații crezut Tyumenka Teuchezh Lily ca ea scrie „serdechnitsa cu experiență.“ Din experiența personală Lilia Ivanovna știe cum să se comporte în centrul de parcele de grădină.

Nu uita de timp de lucru: o jumătate de oră de muncă, de odihnă timp de 15-20 de minute. Dacă există dificultăți de respirație, funcția inimii neregulate, oboseală, amețeli sau dureri în piept, opriți imediat toate activitățile fizice.

Nu uitați că nu se poate paturi de buruieni, și puternic aplecat capul. Aceasta postura încalcă fluxul sanguin la nivelul scalpului și poate duce la o creștere bruscă a tensiunii arteriale, până când și-a pierdut cunoștința și accident vascular cerebral.
Nuclee nu se poate lucra în căldură. Turiști ar trebui să ne amintim că, în orice situație de urgență, acestea au de multe ori să se bazeze doar pe ei înșiși, pentru că parcelele de grădină sunt situate departe de oraș, și astfel „primul ajutor“ nu va veni mai repede.

Trusa de prim ajutor ar trebui să fie întotdeauna agenți cordiale - medicamente pentru a reduce presiunea prescrisă de către medicul curant, valokordin. Validol și nitroglicerină pentru a păstra în buzunar: dacă deveniți brusc bolnav și a ajunge la trusa de prim ajutor nu va funcționa.
În vara nu încercați să reducă doza de medicament sau pentru a anula recepția lor, la toate. Fără sfatul unui medic nu poate face acest lucru, în orice caz!

Călătoria în țară nu uitați să luați o manșetă a tensiunii arteriale. Acesta va ajuta departe de monitorizarea tensiunii arteriale acasă. Și amintiți-vă că medicamentele necontrolate pot duce la reducerea drastică a presiunii și poate duce la leșin.
În zilele calde, este în valoare de revizuire dieta ta. Mănâncă mai puțină carne și grăsimi animale, mai multe plante și produse lactate. Principiul de bază - o masă ușoară mai multe pătrunjel, mărar, legume, fructe și pește.

Dacă în căldura unei persoane a devenit bolnav, a le ajuta să se mute în umbră. piept gratuit, descheie cămașa, slăbirea centura de presiune. Umeziți fața și pieptul cu apă rece. Dacă el se plânge de dureri în piept, senzație de constricție, „piatră“ pe piept, pune-l sub tableta limba nitroglicerină. Dacă durerea persistă, luați o aspirină: comprimatul întreg. Aceasta înseamnă subțiază sângele. De îndată ce este posibil, apelați „ambulanță.“

Căldura intensifică dorința de a bea multă apă. Dar excesul de lichid poate duce la hipertensiune arterială. Persoanele cu boli de inima, stinge setea, este mai bine să clătiți gura cu apă la temperatura camerei. Căldura este utilă pentru a bea ceai verde, care contine substante care regleaza metabolismul colesterolului, și spre deosebire de ceaiul negru si cafeaua nu are taninuri, care înviorează ritmul cardiac. În timpul zilei și pe timp de noapte este util să se bea un decoct de menta, tei, cimbru, adăugându-le fructe de padure proaspete sau congelate.