Cum de a face plajă, pentru a evita căldura și SunStroke

Deci, ce măsuri simplu va ajuta la tine si cei dragi, în special copiii proteja, de la arsuri solare?

• Nu ar trebui să devină brusc goale, purtând o pereche de bikini cel mai scurt timp. Dezbrăca, crescând treptat zona deschisă a pielii, astfel încât acesta a avut timp să se obișnuiască cu soare.
• De asemenea, crește treptat de timp în soare. Dacă este un copil de până la trei ani, treptat obișnui la soare este deosebit de important.
• Bronzare dimineata cele mai potrivite, 9 - 11, și seara, de la 16 la 19. Sub razele directe ale soarelui, în mijlocul zilei, puteți obține nu numai arsuri solare, ci, de asemenea, insolatie. Mai ales în primele zile, atunci când organismul nu a avut timp pentru a comuta pe deplin la modul de vară.
• În primele zile de plajă nedorite (pentru a lucra în grădină fără haine) pentru mai mult de două ore, chiar și economisesc dimineața sau seara de ore.
• În cazul în băi de soare în mișcare, de culoare cafenie cade uniform decât în ​​poziția culcat statică pe plajă sau propriul gazon.
• Apa transmite frumos lumina ultravioleta. Prin urmare, este posibil să se ardă chiar și atunci când înoți. Nu uita să ia măsurile necesare de protecție, chiar dacă nu vă place să faceți plajă pe plajă.

• Ei bine, desigur, nu uitați să protejeze de soare fata, ochii si parul. Pentru a se proteja de soarele arzător, utilizarea de protectie solara, ochelari de soare și pălării. Ele nu interferează nu numai în țară și plajă, dar, de asemenea, în oraș.

• Produsele de protectie solara trebuie aplicate pe piele, în avans. Adică, nu începe să murdărie crema pe plajă și 20-30 de minute pentru a ieși din casă.
• După o lungă ședere în soare nu va interfera cu agenți de umectare. Acestea vor ajuta pentru a evita apariția ridurilor timpurii și va salva de la uscarea excesivă a pielii.

Neglijarea acestor reguli simple și măsuri de protecție poate duce la căldură sau insolație. Iar consecințele în cazurile severe pot fi destul de semnificative. Este deosebit de copiii vulnerabili, care pot juca cu ușurință prea mult timp la soare.

insolatie - o supraîncălzire generală a organismului, însoțită de febră și încetarea transpirație.

Manifestările inițiale ale șocului termic pot fi:

• modernizate&timid-Naya excitabilitate,
• dureri de cap severe,
• greață,
• vărsături,
• în care este stocată transpirație, temperatura corpului este crescut moderat.

Deoarece deteriorarea supraincalzite temperatura crește copilul, pielea devine palid, uscat și fierbinte la atingere, se oprește potootedelenie se poate întâmpla inconștiență.

insolație - tipul de accident vascular cerebral de căldură, se produce atunci când capul copilului la cuptor. Prin urmare, este foarte important să nu uităm despre panama-batiste.

Primele semne de supraîncălzire în soare la copii:

• letargie,
• greață,
• scăderea acuității vizuale,
• înroșirea feței,
• creșterea temperaturii corporale,
• dificultăți de respirație.

La copil sluchaeh severă poate pierde cunoștința și începe să rave sau gallyutsionirovat.

Cum de a oferi primul ajutor la primul semn de căldură și insolație?

• Mutați copilul la umbra sau un loc rece pentru a elimina efectul de lumina soarelui și de căldură.
• Așezați orizontal acopere capul cu o cârpă înmuiată în apă rece.
• Dă-o multime de băutură. În apă, se adaugă o linguriță de sare și o linguriță de zahăr pe litru. Dezlipit copil, treptat, în porții mici. Dacă puternic bolnav, se diluează sare și apă în diferite recipiente și pentru a oferi o primă lingură de apă sărată, apoi câteva minute mai târziu, - lingura dulce. Puteți utiliza orice testate anterior pe experiența personală farmacie înseamnă pentru rehidratarea organismului, în cazul în care acesta este disponibil.

Dacă apar semne de stres termic amplificat, copilul trebuie ștergere cu o cârpă umedă (sau, în general, se toarnă apă rece) pentru a furniza corpului fizic din cauza răcirii scădere a temperaturii. Aceste măsuri sunt necesare, cel puțin până când temperatura scade la 38,5º-C.

Dar, în cazurile severe, nu trebuie să se bazeze pe acțiunea independentă - o mai bună, fără întârziere, cereti sfatul medicului (să cheme o ambulanță). În cazurile severe, lipsa măsurilor necesare pentru a ajuta copilul posibil stop cardiac și respirație, efectele care pot fi tragice.