Sauna cu infrarosu: beneficiile si dauneaza

Pentru primele cabine cu iradiere de oameni au reacționat mai degrabă cu scepticism. Datorită campaniei de publicitate largă și masa de merit astfel de saune sunt din ce în ce mai populare. sauna cu infrarosu: beneficiile si dauneaza Acesta va fi pictat urmând proceduri. Iubitorii de tipi tradiționale nu trebuie să vă faceți griji că băile ies din moda, deoarece sauna finlandeza un gust unic, care cu nimic nu poate fi comparat.

Cu căutarea pentru cele mai apropiate probleme nu vor saună cu infraroșu, deoarece acestea sunt aproape toate saloanele de frumusete, sport și cluburi de fitness. Tehnologiile moderne permit de a face cabina mai compact, dar calitatea și eficiența nu este afectată. sauna cu infrarosu vă permite să eliminați greutate în plus, reduce riscul de raceli si curata pielea, precum și multe altele.

Ce este?

sauna cu infrarosu - o cabină mică cu radiatoare încorporate, care este suficient pentru tensiunea de alimentare normal. Emițătoarele emit fascicule (lungimea lor este în condiții de siguranță pentru om gama), care este încălzit prin acțiunea corpului.

Video: Cum de a trata o saună cu infraroșu? (05/16/16)

Principiu - Lungimea de undă emisă acționează intens asupra țesuturilor moi ale corpului prin încălzire la temperatura dorită. Avantajul evident al acestei sauna este că curata tesutul muscular dintr-un exces de acid lactic, iar acest lucru sportivii îngroșate „plus“, nu părăsesc săli de sport.

saună infraroșu: beneficiu sau rau?

Încălzirea intensă a unui efect benefic asupra organismului, dar uneori o creștere a temperaturii poate duce la procese de accelerare nedorite. Desigur, prin transpirație este ținut corpul de curățare, deoarece ea arata toate de toxine, toxine și alte substanțe dăunătoare.

afectează în mod pozitiv sau negativ cabinetul corpului depinde de următorii factori:

• Lungimea undelor emise.
• caracteristici individuale ale corpului.
• Lungime.

Lungimea undelor emise

Fiecare obiect, în cazul în care acesta este încălzit la o anumită temperatură, se vor emite lungimi de undă în infraroșu. Corpul uman nu este o excepție, pentru că temperatura este 36,6. Fiecare al doilea a fiecărui om să nu vină vizibile cu ochiul în razele de 6-20 microni în lungime. Oamenii de știință au demonstrat că radiațiile infraroșii nu poate afecta o persoană dacă lungimea lor va fi în domeniul de radiație al organismului, adică în intervalul de 6-20 microni.

Surse dulapurile sunt configurate, astfel încât au fost obținute emiși lungime de undă de 7-14 microni, adică lungimea lor este în intervalul „inofensiv“. Desigur, efectele pozitive ale razelor poate deveni negativ dacă nu respectă regimul și să depășească timpul sesiunii recomandată. Sauna cu infraroșu poate aduce beneficii atât și rău, dar există mai multe avantaje decât dezavantaje.

Lungime saună cu infraroșu

Toate tratamentele au restricții la timp sau frecvență, precum și o vizită la cabina cu infraroșu nu este o excepție. Durata recomandată a sesiunii - 20-30 minute. Expunerea la raze infraroșii mai intense decât o pereche, atât de mult timp fiind expuse la aceste raze pot fi periculoase. Dacă aveți anomalii la nivelul creierului sau inimii, durata sesiunilor poate fi redusă la 5-10 minute.

Caracteristici individuale ale organismului

Fiecare persoană este unică, dar nu toată lumea are o sănătate bună. Unii oameni nu pot fi lung în medii cu temperaturi ridicate, iar cauza poate fi particular sau specific organism boală.

Dacă Stall a început amețeli, arderea pielii și alte senzații neplăcute, apoi ieși din ea - nu este necesar să se simtă corpul. Lista bolilor pentru care nu este recomandat pentru a vizita standul va fi prezentată mai jos.

avantaje

Mulți au auzit despre saună cu infraroșu este util, dar nu toată lumea știe exact ce poate pentru a ajuta organismul uman. Acum vom încerca să evidențieze principalele avantaje ale acestor structuri:

1. Îmbunătățirea circulației sângelui, pereții vaselor devin tot mai puternice, iar nivelul de colesterol este redus. Adică, sesiunile regulate reduce riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral și altele. Presiunea a revenit la normal, și oxigen la creier merge mai repede, are un efect pozitiv asupra activitatii creierului.
2. Sistemul nervos este normalizat, asa ca dispare insomnie, depresie și alte manifestări negative. Câteva sesiuni într-o saună face să te simți calm și îmbunătăți starea de spirit.
3. Sistemul imunitar imbunatateste starea lor, ceea ce este vizibil mai ales în timpul iernii, când se luptă în mod activ bolii.
4. Recuperarea mușchii, oasele cresc împreună mai repede și accelerează vindecarea tuturor tipurilor de daune.
5. loturile de corp descărnat sportive restaurat. În timpul mișcării active în țesuturile musculare colectate de acid lactic, iar razele infraroșii contribuie la concluzia sa și eliminarea senzații neplăcute. O altă saună cu infraroșu îmbunătățește circulația sângelui, accelerarea efortului de recuperare și eliminarea oboselii.
6. Durere, indiferent de originea sau încetează substanțial dispare. Astfel, este posibil pentru a scăpa de dureri de cap, menstruale și alte dureri.
7. În zonele cu probleme de celulita dispar.
8. boli comune și a tractului respirator superior, practic, toate dispar.

efect cosmetic

Atunci când este încălzit, organismul folosește o mulțime de energie pe transpirație, astfel încât arderea caloriilor apare rapid. Acum, nu este surprinzător faptul că sauna infraroșu ajută să piardă în greutate, și este deosebit de eficient, cu diferite diete. O jumătate de oră petrecută în cabina, egal cu o alergare de 10 minute.

Și totuși, beneficiază saună cu infraroșu sau rău? Datorită faptului că radiațiile infraroșii penetrează suficient de adânc în organism, se poate trata în mod eficient cu depozite subcutanate. Poate spori efectul prin nutriție și activitate fizică.

Transpirație abundentă organism sunt derivate din diferite toxine și murdărie. Temperatura ridicată accelerează circulația sângelui, prin care nutrientii intra în pielea intensiv. Ca rezultat - o piele netedă și elastică, iar în cazul în care post-tratament într-o saună cu infraroșu folosi creme nutritive, efectul lor va crește.

boli de piele Frecvente dispar, vizitând regulat saună cu infraroșu. Printre astfel de boli:

• Dermatita.
• Matreata.
• Acnee.
• Acnee.
• Eczeme.
• Unii scapa de psoriazis.
• Devenit practic invizibil sau dispar cicatrici.

Dezavantajele saune infrarosu

Desigur, radiațiile infraroșii în cantități mici, ajută să facă față cu mai multe probleme, dar există o listă de boli, care sunt la temperaturi ridicate devin din ce în ce manifestă. O persoană cu astfel de boli nu este recomandată de a vizita standul cu raze infraroșii.

Lista bolilor:

• Boala rece sau alta, care are loc la temperaturi ridicate.
• boli parazitare.
• sindromul post-trombotic.
• procese purulente.
• Tuberculoza, dar numai unele dintre formele sale.
• Cașexie.
• Rinichi și ficat.
• Boli infecțioase.
• Boala, transformat în faza acută.
• alcoolism cronic.
• Sangerarea (aceasta include și menstruale).
• Persoanele cu tumori benigne nu se recomandă să participe la o saună cu infraroșu. Cu tumori maligne, în general, este interzisă în medii cu temperaturi ridicate.

caracteristici

Procesul de încălzire prin raze infraroșii organism este oarecum diferit în comparație cu tratamentele de baie. Pentru a vizita saune infrarosu beneficiat, nu este recomandat să întrerupă sesiunea deja non-durabile. În mod ideal, trebuie să stai pe spate, relaxați-vă, îndreptați-vă spatele, lăsând picioarele în jos și brațele întinse la genunchi.

Desigur, razele infraroșii încălzesc corpul, dar organismul nu este percepută ca o supraîncălzire, astfel încât nu este nevoie să ia un duș rece imediat după sesiune. Puteți clătește ușor cu apă caldă pentru a spăla corpul cu sudoare și alte secreții. Pentru a compensa umiditatea pierdută, după ieșirea din cabina este necesară pentru a bea ceai sau apă minerală.

Există mai multe avantaje care disting saună cu infraroșu la tradiționale, iar acum ne vom uita la ele.

Video: Sauna: Avantaje și prejudicii! mici lucruri în viață. partea 1

condiții de temperatură

Aerul în saună cu infraroșu se încălzește numai la 45-55 de grade, în timp ce într-o saună finlandeză această cifră ajunge la 100.

La standul nici o pereche, care facilitează sesiunile, astfel încât copiii chiar și persoanele în vârstă și poate fi în ea. Mai mult decât atât, în saună cu infraroșu nu poate fi ars, ca o saună finlandeză.

timp

dulapuri pentru perioada de încălzire cu infraroșu nu este mai mult de 10-15 minute, în timp ce băile tradiționale - timp de 1-2 ore. Lungimea unei sauna IR, de asemenea, mai mici (30 minute) decât în ​​aburul, care trebuie să fie de 2 oră. Nu aveți un sentiment de relaxare si somnolenta, cum este cazul în saună finlandeză, ci dimpotrivă, va fi plin de putere și energie.

După încheierea sesiunii va fi capabil să se întoarcă imediat la afacerea lor, în timp ce după abur convențional este imposibilă. O saună cu infraroșu poate fi accesat de 3 ori pe zi, în același timp, nu trebuie să uităm despre bunăstarea, dar într-o baie tradițională du-te o dată pe săptămână.

dimensiuni

dulap cu infraroșu nu este echipat cu un cuptor, și saune un perete suficient de subțire. Aceste caracteristici structurale fac posibilă design compact. Aproxima greutatea sa - 100 kg, iar zona ocupă un metru pătrat.

alte caracteristici

• numai materiale naturale sunt utilizate pentru fabricarea sauna infraroșu. Design Capacitate - 1-5 persoane.
• Pentru a vă sauna cu infraroșu vine neasamblate, iar pe asamblarea acestuia va dura 40-60 minute.
• Consumul de energie. sauna cu infrarosu functioneaza de la standard de tensiune, consuma doar 1,5-3 kW.
• Permisiunea de la departamentul de incendiu nu este necesară, astfel încât să puteți instala un stand chiar si in apartament.

saune cu infrarosu - un tratament, reabilitare, întreținere preventivă și economisind timp. Designul poate fi instalat chiar și în apartament, în timp ce baia nu ar fi capabil de a plasa. încălzire și sesiune de timp este de câteva ori mai mică decât camerele tradiționale cu aburi, și după procedurile, puteți obține cu ușurință înapoi la afaceri.